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過勞主播每日苦吞類固醇!醫:隱性疲勞最佳處方是... 2018-01-22 新聞中心張維庭 標籤: 保健新聞消除疲勞慢性疲勞疲勞自律神經免疫系統69.7 K 收藏0
【早安健康/張維庭報導】現代人生活壓力大,工作、家庭與各種挑戰導致蠟燭多頭燒,再加上年前的忙碌時期,是否讓身體發出警訊了呢?《鏡週刊》報導壹電視知名主播陳雅琳因為工作操勞病倒,出現「皮蛇」帶狀皰疹,免疫系統出狀況,住院治療,引發了眾人的關注,而陳雅琳自己也坦承,就是「勤勞病、認真病」讓自己的身體出狀況。
壹電視主播陳雅琳不只報新聞、也主持節目《新聞深呼吸》,在業界素有「主播界阿信」的封號,手機從不關機,常常工作到凌晨才返家,而她也澄清並不是突然病倒,而是例行的住院免疫治療,從2009年開始免疫力就出狀況,常常半夜皮膚發癢,每天都要吞類固醇,2014年開始進行免疫失調療程,更是一年就要花上16萬元。
日本疲勞診所院長梶本修身表示,首先要注意的,是「隱性疲勞」問題,明明身體已經累積了疲勞了,卻沒有自覺,是非常危險的,最糟糕的案例就是近年頻傳的過勞死和猝死。 如果前額葉分泌快感或是興奮的物質來消除警告,就會讓人對自己的健康有過度的信心,而且越是充滿幹勁的工作的人,越是危險的類型。而在這之中,最快老化的就是自律神經。
而究竟如何消除疲勞最好呢?醫師表示,疲勞還是只能從品質良好的睡眠來消除。如果感覺到今天的壓力值較高,就要多留意給自律神經帶來了負擔,記得要早一點上床休息。
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