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不吃藥提升睡眠品質的方法
2008/11/14 13:36:23瀏覽2007｜回應1｜推薦10

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睡出活力
2013/03/21 23:16
大部份的人需要8小時的睡眠。


要達到巔峰表現，需要10小時的睡眠。（根據密西根州底特律醫院睡眠中心的Timothy Roehrs及Thomas Roth的實驗證明。）