脊椎油壓推拿筆記+影片網址

梳頭

四指繞耳多周圍

包頭巾

(四指)脖子-髮際小人走

用大拇指扣脖子左右滑動

用大拇指扣脖子左滑動(壓穴點)啞門穴-天柱穴-風池穴

用大拇指扣脖子右滑動(壓穴點) 啞門穴-天柱穴-風池穴

用四指耳際滑到肩頭---開胸筋

(由左至右)

用大拇指推肩頰骨縫

用雞腿肉+四指推肩頰骨縫

用四指壓推天宗穴

用大拇指推脊椎兩側滑到腰際(2次)

用兩隻手掌交叉大面積推滑背部(肩部多停留)

由尾椎拳刷脊椎兩側(腰部)

用十指腹推圈尾椎

用大拇指推屁股縫兩邊的經絡

兩手交疊用指腹推肉進屁股縫

用大拇指推(環跳穴)屁股肉進縫(像和麵糰)

用四指撥(環跳穴)屁股肉向外(停留久一點)

一手扣膝蓋 一手捏屁股和大腿的縫(用大拇指+雞腿肉)---開腿筋

兩手用大拇指(雞腿肉)將大腿內側的肉往內推至膝蓋

用四指將大腿肉往外側撥

用四指將大腿肉往內側撥

兩手交戶往外撥(像和麵糰)

兩手用大拇指(雞腿肉)將小腿內側的肉往內推至腳踝

用四指將小腿肉往外側撥

用四指將小腿肉往內側撥

兩手交戶往外撥(像和麵糰)

瞎進屁股縫裡-兩手用大拇指雞腿肉向下推至膝蓋關節處

在用大拇指將氣結左右在關節處推開

兩手用大拇指雞腿肉向下推至小踝處(拳擦婦科區)

抓腳指敲打底部---用拳頭壓穴點(三點)

在腳踝滑至屁股下(勻油的動作*5)善用大拇指推壓

將小腿抬起向下壓至屁股(三點)內側 中間 外側