成功哺乳的原則

1. 準備舒適的哺乳環境。(舒服的沙發+靠墊)

2. 投資一台好用的電動擠乳器。(最好產後隔天開始使用)

3. 盡可能讓寶寶吸而達到刺激乳頭的效果。(很難執行但最關鍵)

4. 吃卵磷脂乳化脂肪，可預防乳腺阻塞而達到增加奶水的目的。(活力媽媽卵磷脂)

5. 夜間是奶水最多的時刻，應把握擠奶水的機會。(睡前擠一次,半夜2-5點再擠一次)

6. 多吃豬腳花生、青木瓜燉排骨、雞湯、魚湯、通乳茶、山藥芝麻糊、豆漿。

7. 不管奶水量多寡，設定擠奶時間避免懶惰。(時針指到12、3、6、9時就使用擠乳器排空乳汁，一天至少要排空6-8次)

8. 不要買配方奶，避免依賴配方奶而減少母乳的哺餵量與次數。