旅遊返台後，從容整理16天的照片及文字紀錄(分享於Blog和Facebook)、清洗衣服、準備8/5彰化大村國小的兒童美語教材。周六下午去孔廟值班，晚上與兒孫歡聚，在鎮記餐廳吃火鍋。我大概是吃到生、冷或不潔的食材，半夜腹部劇痛驚醒，上吐數次卻難下瀉，蹲坐馬桶三個多小時，想去聯新掛急診，但全身無力，無法騎機車，也不敢叫計程車。一直禱告呼求上帝救我，感謝主!四點左右總算把穢物排出，肚子就比較沒那麼痛了!第二天沒去教會，整天臥床休息，不進食只喝水，也預約了掛號周一下午看腸胃肝膽科。還好兒孫都安然無事，可是我以後再也不想去吃鎮記了!真是一次很痛苦難忘的經驗!

※以下訊息轉貼自【奇蜜育兒資訊】

延伸閱讀: 孩子為什麼管不住自己？

對孩子三不五時冒出來的脫序行為，不只路人們紛紛想出手「管教」，爸媽往往也深感苦惱，明明已對著小人兒板起臉孔三令五申、威逼利誘，但孩子一離開父母的視線範圍卻常常無法抑制衝動、我行我素。

學會自我控制，不簡單

中正大學心理學系黃世琤教授指出，自控力非常複雜，大腦並沒有專門負責指揮與管理「自控力」的區域，當在運作時會連動到很多區（如：注意力、記憶）。比如：當媽媽規定孩子玩玩具後要收拾好，孩子得進長期記憶去提取過去的相關經驗作參考，包含找到對應的玩具箱和分類收拾的工作記憶，然後要能控制手部、眼部協調，再把玩具車一台台整齊排進玩具箱。

當孩子需要控制的面向不同，提取的參考資料就不同。當進入記憶區卻提取不到任何可用的資訊時，這就表示孩子得另外學習新能力，才能完成新的控制目標。

沒有舊經驗可提取的孩子，通常有兩個應變作法：

1. 透過不斷地探索新奇的環境，從中累積新經驗，歸納出自我控制的原則

2. 借用過去類似情境中，看來有效的自我控制策略模組，以減少摸索的時間。

 黃世琤老師特別提醒爸媽，不論以上哪一種作法，都必須讓孩子透過不斷地探索、嘗試，才可能從屢次的失敗中找到自我控制的原則，或累積足夠的控制模組供隨時提取使用，幼兒的自控力才能漸漸提升。

 影響孩子自我控制的5個因素

孩子餓了、累了，或在新奇環境中，卻又不能盡情探索，失控是合理的。但其實，有5個影響孩子自控力的主因，爸媽一定要先知道！

因素1：教養者的示範與引導作用

在教育心理學家皮亞傑的兒童道德發展理論中，把孩子發展自律分為3個階段：

●無律期（0-3歲）

此階段的幼兒以自我為中心，不知是非善惡，常為所欲為（如：想哭就哭），必須藉著與他人和環境互動，才能發展出顧及他人及環境的行為。

●他律期（3-8歲）

此階段的幼兒道德觀尚未發展完成，需要他人約束，才能表現出合宜的行為。常以權威者的決定作為是非準繩，不見得能判斷某行為是否正確，但從經驗中知道做某些事會被責罰，很喜歡向爸媽或老師「告狀」。

● 自律期（8歲以上）

開始能自我約束，為自己的行為負責，也能擴大考量他人的需求。

 從孩子的道德發展歷程可發現，幼兒從無律、他律到自律各階段，「他人」和「環境」因素其實是幫助幼兒成功過渡到自律期的關鍵。比如在他律期，只相信權威的孩子會很注意爸媽或老師的言行，如果身邊的大人言行不一，反覆無常，孩子便會混亂，因此無法順利過渡到自律期。

因此，台北市立教育大學幼兒教育學系金瑞芝副教授提醒爸媽，孩子是否能夠順利發展自律、自控，得看在面對不同環境要求時，其他人如何互動而定。這些年齡的界定只能作參考，不能成為硬性的指標。的確，很多孩子身邊的大人在面臨許多處境時（如：購物、飲食），也常常停留在無律或他律階段，如果硬要求8歲以上的孩子，生活大小事都要能自控自律，其實是不切實際的！

 因素2：良好的親子關係

親子關係愈親密，孩子愈可能真心接受與執行爸媽提出的指令，也愈可能形成自控的能力。通常在孩子6個月～12個月左右，隨著語言、記憶和大小肌肉等能力迅速發展，幼兒開始理解並記住大人的指令，爸媽會對寶寶提出要求或拒絕他的某些行為時，親子間的控制關係便展開了，而「順從行為」可說是幼兒早期所表現出來的自我控制力。

國外學者Kochanska和Ajsan將孩子順從的原因，區分成「情境性順從」和「自覺順從」兩種概念。「情境性順從」是指孩子受迫於大人「威脅」或「利誘」的情境下所表現出來的順從；「自覺順從」則是幼兒發自內心地服從與接受大人的要求，這類行為多數出現在互動關係良好的親子間。專家指出，如果孩子多是因為大人提供嚴懲或是獎賞而順從，並非真心想要執行指令，這類孩子仍舊停在外控的階段，相較「情境性順從」的孩子，較無法轉換成自控力。

 因素3：大腦的良心發展狀態

大腦中雖然沒有一個自控力的專門區，但卻有相關區塊。它是位於腦前端三分之一處的「前額葉皮質系統」，它掌管「認知」、「重要決策」與部分「情緒」，可協助人們專注、管理情緒衝動、擬定事前計劃、考慮後果、做成決策，所以又被稱做「大腦的良心」。

但因為前額葉皮質其實是大腦中發展最慢、最久的一個區域，到了20歲之後才會發展完成，所以對幼兒來說，當應用發育當中的前額葉皮質進行理性思考及抑制衝動時，就可能發生誤判或失控狀況。如果這個區域受損，還會嚴重影響幼兒和他人互動、產生同理心以及融入社會等功能問題。

 因素4：幼兒的天生氣質

從研究中可發現，幼兒早期的氣質特點和他將來的心理與行為有密切關係，不同氣質的孩子能預測他們如何與人互動，也能預測他們的自我控制力。

 根據國內學者的研究發現，在九種天生氣質內，與自控力最有關的有兩種：

 1. 堅持度：堅持度較強的幼兒，通常也會有較強的自控力，當他在學習新技能或完成工作時，比較不容易輕言放棄。

2. 適應性：適應性高的孩子，一方面較靈活，可以不斷地調整自己去符合規定，另一方面，也比較能適應各種變化。

 反之，若孩子的堅持度或適應性都偏低，自控力相對就會比較弱。

 因素5：同齡幼兒的性別

很多大人常覺得很納悶，明明是同年紀的孩子，但女生為何就是比男生聽話、守規矩？

 黃世琤老師指出，從研究中可發現，女生從骨骼結構到大腦的結構上，都比男生早成熟2年左右，所以一般而言，心智年齡較成熟的女生，自我控制力也會較男生成熟。當大人以同樣方式指導或要求同齡的女生和男生時，女生會比較快吸收，也比較能夠確實執行。所以帶領同齡的男女生時，男生會需要大人更多的提醒與引導。