今天早上八點我們從寧夏固原市的萬和大飯店出發，沿途見到很多的梯田、回族的清真寺和民宅。其原因為本市位於黃土高原的西北邊緣，境內以六盤山為南北脊柱，分為東西兩壁，呈南高北低之勢。 由於受河水切割、衝擊，形成丘陵起伏，溝壑縱橫，山多川少。而且 固原市是中國最大的回族聚居地，是伊斯蘭文明與中原文化交匯處。此外，這座城市東部、南部和西部均與甘肅省為鄰，北部與本區中衛市 、 吳忠市接壤。 西元前114年建城，曾是 絲綢之路必經之地，也是明代九邊重鎮之一。固原市處於西安、蘭州、銀川三省會城市所構成的三角地帶中心， 是寧夏五個地級市中唯一黃河未經過的城市。 本日的兩個景區介紹如後:

第4天  固原 ➔(約2小時車程)西吉火石寨(含電瓶車) ➔(約30分鐘車程)須彌  山石窟(含電瓶      車)    ➔(約3小時車程) 中衛                                                                                                                                                                                                                【西吉火石寨】火石寨國家地質(森林)公園位於西吉縣，距須彌山景區28公里，是寧夏唯一同時擁有國家地質公園、國家森林公園的景區。由於山體岩石呈現暗紅色、如同一團團燃燒的火燄，故而被人稱為火石寨。景區面積100平方公里，被譽為“中國最壯美丹霞地貌”、“中國的科羅拉多大峽谷”。奇山、異石、茂樹、岩洞、石窟堪稱景區五絕，景區內動植物資源豐富，物種多樣，植被繁茂，丹霞地貌和原始森林在這裡完美結合，造就了最奇異最多彩的自然景觀，佛道伊三教在這裡和睦相處，成就了中國唯一的三教合一的宗教聖地。丹霞地貌由鈣質膠結的紅色砂礫岩水準岩結成的頂平坡陡的一種特殊地貌類型。在侵蝕、溶蝕和重力塌緩綜合作用的影響下發育的陡崖深谷以及方山、奇石、奇峰、赤壁、岩洞、石柱等，以廣東省北部仁縣丹霞山最為典型，因而得名。黨家岔地震滑坡堰塞湖是1920年海原大地震形成的，目前是亞洲第二大震湖。震湖內的自治區級保護動物占全區規定保護動物種類的39%。火石寨丹霞地貌是一處獨特的與周圍黃土地截然不同的景觀，在大西北是罕見的，是黃土地上寶貴的風景旅遊資源。

【須彌山石窟】中國開鑿最早的十大石窟、古代絲綢之路沿線著名的佛教石窟之ㄧ。位於銀川南320公里處的須彌山東麓，南距固原縣城55公里，海拔約1700至1850米。六盤山在這一地區由於自然風化和雨水侵蝕而分成了若干個山包，石窟就開鑿在這些山包的南側和東側，分布範圍的長度達到1500餘米。。須彌是梵文，意為金山。石窟開鑿於北魏中晚期，距今1400多年。唐朝時這裡已是規模龐大的佛教寺院，至今保存有132個石窟分佈於8個山崖，時稱”景雲寺”。至明正統年間，高僧綽吉汪速上書英宗皇帝賜名”圓光寺”。窟內佛像雕繪結合，色調古樸，其造型與雲岡、敦煌石窟中北魏前朝的造像極為酷似。窟內佛像已是一佛二菩薩，從這些以”秀骨清相”為特點的一佛二菩薩造像中，可以看出這是北魏孝文帝以後的作品。