好友知道我長期的被上廁所的問題困擾著, 與我分享一本醫學用書, 名為" 神奇的肝膽排石法" 作者是一位德國醫師: Dr. Andreas Moritz. 內容大致是講述人體內兩個不會 "發聲" 但卻是人體最重要的排毒器官 -- 肝 & 膽.

這兩個器官因為長時間的為我們的身體進行解毒的功能, 所以應該每隔一段時間就得給它們來個大掃除, 以確保其功能正常, 也在這個療程中, 借由稍稍清淡的飲食, 讓它們在 "繁忙" 的工作中暫時得到點休息.

因為認同書上的這種清肝, 養肝的理論, 又加上療程中所準備的食物皆為天然食物, 大不了就是吃壞肚子, 應該不致於對人體有害. 所有決定回到美國之後就要來一次體驗.

2012/4/18 是第一天體驗

喝了1,000 CC 的有機蘋果汁, 分4次喝, 7:00AM, 12:00PM, 4:30PM, 8:30PM. 每喝完一份 (雖然一份只有250CC) 後肚子都好撐,  (坦白說, 好喝是好喝, 雖然是純天然壓榨的有機蘋果汁, 但還是有點擔心糖份過高...)

早午餐: 麵包, 杏仁粒約15顆, 新鮮草莓, 小蕃茄 + 咖啡

點心: 胡亂吃了一堆零食

晚餐: 糙米蔬菜雞肉湯, 香煎鮭魚排 + 清炒黑木耳長豆 (哈哈, 這晚餐對這療程來說會不會太豐富了點??)

晚飯後的水果是準備了新鮮的草莓, 但大概是喝了太多水(也有可能是等於塞了相當於2-3顆小蘋果的關係), 只能眼巴巴的看著那些草莓....  

PS: 為什麼是回美國才進行體驗? 一來是因為在台灣好友的熱情邀約, 幾乎每天都在外面大魚大肉, 這樣進行這個排毒也沒什麼意思. 再來是台灣市面上販售的蘋果汁都超貴, 一瓶1,000 CC 的蘋果汁 (還不是有機的呢!) 就要新台幣 $300 大元. 前天在美國超市 Whole Food 買的有機蘋果汁, 3,000 CC 才賣美金$7.99 (合台幣大概是$240...). 台灣的物價之高真令人咋舌..... 還有, 在台灣買不到療程中所需要的 "瀉鹽". 這東西在美國的一般藥房裡如 CVS 或超市內就有賣, 可能是台灣對這瀉鹽有管制吧!