#營養健康 #簡單易做

三種食材，20分鐘就搞定!

不愛小藍莓的酸，可以換成巧克力碎片，

我兩種都做，以防歐家人不吃，

我得自行消化掉😱😱😱

所需的材料有:

六人份(1人1個)，所需時間:20分鐘

香蕉1 根

大燕麥90 克

小藍莓18 粒

白糖 可有可無

作法:

香蕉去皮，淨重94克

加入大燕麥。

用手揉匀，秀氣的妳請用叉子或湯匙😁

搓成6球，其中兩球用手指中心押個洞。

洞中心放三粒小藍莓。

我怕酸，所以表面撒糖中和一下。

另4球加巧克力碎片，直接搓圓押扁

(因為太好吃，又再做一次全巧克力)。

烤箱預熱350度F(176度C)，烤15分鐘。

出爐⬇️巧克力碎片。

這是我的。

咬一口爆漿小藍莓!根本不需要加糖，就很好吃!

今晨⬇️天冷零下(29度F)

社區日出⬇️

Happy Friday !