#銀髮族養生

Vermicelli with turban squash and goji berries 

瓠瓜富含水分、熱量極低又富飽足感，

還含有鉀、鈣、磷等礦物質，

以及維生素C和豐富的膳食纖維！

所需的材料有:

兩人份，所需時間:20分鐘

豬枝骨5 支

水(川燙用)3000 cc

水3000 cc

瓠瓜1/2 粒

薑末12 克

枸杞子12 粒

白麵線1 把

作法:

豬枝骨加水煮滾，再滾1分鐘，水倒掉，

豬枝骨洗淨，重新加水、薑末煮滾，再滚5分鐘。

加入去皮刨絲的瓠瓜和枸杞子，煮3分鐘。

加入麵線，煮至麵線熟透。

上桌。

Bon Appetit 。

親愛的…

我可不可以在你的寂寞星球裡，

躲一躲🥺🥺🥺