#春天烹飪趣美式家常早午餐

低卡高纖，營養美味。

simple easy and delicious No bake ，

15分鐘就上桌。

所需的材料有:

一人份，所需時間:15分鐘

高麗菜100 克

橄欖油12 克

蛋2 粒

批薩醬(pizza sauce)12 克

起司絲50 克

起司丁5 粒

牛蕃茄片3 片

酸黃瓜片3 片

羅勒葉3 片

作法:

高麗菜切絲去硬梗洗淨。

中火熱鍋燒15秒，放入高麗菜絲，煎30秒。

蛋打匀。

均匀淋在高麗絲上。

翻面塗上批薩醬、撒上起司絲和起司丁、

放上牛蕃茄、酸黃瓜，

蓋鍋蓋，轉中小火，煎99秒。

上桌。

撒上羅勒葉。

Bon Appetit。

按下照片⬇️可看影片。