#美式 #早餐

寒冷的周末清晨，美國人自稱的營養早餐。

如果您不想做，只想吃，

Starbucks就有賣，

而且保證香甜又好吃

(外面賣的都放很多奶油、糖)。

只吃一個，應該OK啦，

就外頭散步3小時就可以抵消卡路里了!

所需的材料有:

12人份(1人1個)，所需時間:30分鐘

中筋麵粉(或全麥)240 克

燕麥(oats)40 克

小蘇打粉6 克

肉桂粉3 克

塩3 克

大香蕉2 根

蛋2 粒

蜂蜜60 克

橄欖油60 克

牛奶60 克

香草精5 克

表面:

燕麥 可有可無

草莓 可有可無

杏仁片 可有可無

作法:

香蕉、蛋、香草精、牛奶、橄欖油、蜂蜜放一盆，打匀。

加入塩、麵粉、小蘇打、肉桂粉拌勻。

最後加入燕麥拌匀。

倒入12個馬芬烤模中(我有放烘焙紙)，

2/3杯滿(依個人喜好放上表面材料)。

烤箱預熱350度F(176度C)，烤22分鐘。

出爐。

上桌，最近瘋狂愛上草莓，

所以我的一定要放草莓。

替您先咬一口😁😁😁