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| 2011/10/17 15:29:38瀏覽110｜回應0｜推薦0 | |
| 其實大家也知道要每天去運動，讓自己看起來更健康更陽光，希望擁有無限多的體力和鬥志，超強的行動力，但是經過一天的忙碌之後，一回到家，本想著等等就去運動吧！卻反而已經累的出不了門了，就算是繳了會費的運動中心，像我這種不在乎這點錢的傢伙，有一天也一定會覺得算了吧！而且為了運動，拿錢去運動中心，對我來說根本沒有足夠的強制力。想運動穿上球鞋，騎上單車，到附近就可以慢跑或其他什麼的，就是這麼的簡單。或下了班到附近的學校去跑個幾圈。這些說起來都是容易，但做起來卻沒麼簡單，連這些都做不到還拿錢出去繳，對我來說這很蠢。 能讓人保持運動習慣的只有幾種情況。這只是指一般而言。 當學生，當學生每個禮拜固定有幾節的體育課，如果你連上體育課都只是在旁邊休息，那麼這輩子大概沒有機會去養成運動的習慣了。 去當兵，這就不用說了早上跑晚上跑，從早動到晚，閒閒沒事就鍛鍊。 去坐牢，坐牢很閒，有機會出來放放風，大部份的人都會選擇運動。 這些都是不不必依賴意志力，被強制安排的，也是很被動就能養成運動習慣的方式。 除此之外，要我說一個禮拜有那麼兩天可以去運動，意志力就可以說是超乎常人了。你作得到嗎？ 我每天都覺得好累。 在Firefox瀏覽器安裝使用ABP的朋友 請將本部落格設為白名單，謝謝。 |
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| ( 心情隨筆｜雜記 ) |
