擁有一個豐盈精神飽滿的胸部是小胸妹的夢想，在這裏小編收羅了5個精選的豐胸妙計，想擺脫這種尷尬“飛機場”的MM趕緊工作來看自己看吧!

1.你的舌頭抵住你的下巴

中醫認為，人體有兩個督脈，督脈在舌，任脈在舌。 通常，督脈和任脈是同時斷開的，但是如果你在呼吸的時候把舌尖放在上顎，這兩個脈搏就可以連接起來。 此時人體的呼吸變得自由，呼吸順暢，胸部會有明顯的“膨脹”效果!

每天你可以正確的呼吸練習10分鍾：嘴唇微張，抵住上顎舌頭，呼吸是針對腹部，每一次呼吸持續15-30秒。今天上午，每日呼吸練習兩周顯著效果!

2、每周吃兩次黑木耳

充足的鐵元素設計能讓你氣血不能充盈!中醫理論認為，黑木耳有益氣補血、涼血止血的功效，每周吃兩次通過黑木耳，能讓你雌性荷爾蒙經濟水平發展穩定，女人味十足!如果你能將泡好的黑木耳和紅棗可以放在學生一起煲湯，還會影響達到事半功倍的豐胸手術效果!

3、吃穀類早餐

早餐穀物中含有大量的葉酸和鐵，這是人體的血液在所有!香港中國專家研究發現，每天吃穀類早餐一碗，你可以讓身體血液流速增加了9%的速度!另一項研究發現，女性經常穀類早餐而言，他們體內的雌激素水平比誰吃面包14%的女性!這是一個原因，早餐麥片有豐胸效果!

4、每周吃一次百合

肺主全身之氣，百合被中醫研究專家系統成為“最好的宣肺補氣”食物。據說當時法國影星蘇菲。瑪索家的廚房裏，總擺著一小袋百合，一旦她需要不斷上演床上戲，就要 提前通過幾天可以服用百合湯，因為中國百合不光能有效進行提高以及真皮組織細胞的攜氧能力，讓她皮膚表面光滑、富有一定彈性，還可幫身體具有補氣，讓她呼吸提供有力、胸部高聳!

5、盡量在23點前睡覺

肝膽在23到3年裏最興奮，中醫有一句諺語: 說謊是血液流向肝髒。 這意味著當你躺下的時候，每個髒腑的血液都會集中在身體裏，起到排毒、美容、豐胸等美容效果。 但是如果你在晚上23點到淩晨3點之間還在工作，就會使髒腑處於興奮狀態，氣血循環不平衡，第二天，你就會發現眼睛變暗，皮膚變黑，胸部收縮!

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