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| 2008/07/02 17:40:05瀏覽397｜回應0｜推薦0 | |
| 您知道什麼是高血壓的好護士 ？
答案是" 香蕉" ！ 您的長輩如有高血壓的症狀,請他多吃香蕉喔， 吃香蕉的效果不會輸給法國的紅葡萄酒 。 英國劍橋大學也曾做過研究，多吃含鉀食物如香蕉 ， 得到中風的機會降低40%。 台灣曾經是有名的香蕉出產國，每年外銷很多的香蕉到世界各地 ， 這些香蕉美味可口，但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友? 香蕉中含有很多的鉀,用以平衡體內過多的鈉。 鈉已知是高血壓的幫兇，香蕉中天然的鉀 ， 就成了高血壓朋友的天然保健食品， 經常食用香蕉的人 ，患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少。 如果您有高血壓的困擾 ,每天吃 一兩 支香蕉對您一定有幫助。 義大利曾經有醫學院做過研究， 常吃香蕉者的體內"壞的膽固醇LDL"會降低讓您的動脈清爽健康。 如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕， 我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒。台灣香蕉名滿天下， 別忘了這個身邊的健康朋友，我們辛苦農民種植的健康食品--香蕉！ 原來熟透的香蕉 會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 。 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多， 它的免疫活性也就愈高。 根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF 。 而 且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。 日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗， 比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性， 結果證實 其中以香蕉的效果最好， 能夠增加白血球，改善免疫系統的功能， 還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 。 山崎教授的試驗也發現， 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！ 專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和， 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。 山崎 教授同時也指出， 在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉， 其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。 因此在日常生活中，我們不妨多吃香蕉， 透過提升身體的抗病能力來預 防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。 |
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| ( 知識學習｜健康 ) |
