媽媽是家裡和親友眼裡的活菩薩，有著南部鄉下人天生樂觀海派的阿姐個性，她常對我說：【乞丐羅漢都是朋友】。

這在我往後的人生中有很大的啟示【樂於助人】。

這陣子因外型有些水腫,,..類似中年發福..，去醫院檢查後才知已是第三期的腫瘤，切除子宮卵巢和淋巴腺，整個人瘦了一大圈，加上原本已是糖尿病患者，手術後的還要將為切除擴散部分進行化療，我只能在心裡說：【痛在娘身，疼在女兒心】，這份不捨.....只能讓淚水往肚裡吞，除了要隱瞞病情外，也懇請上蒼能給媽媽力量，在危機中出現一絲絲生命轉機的機會。

我曾在年輕的時候，不懂珍惜自己的身體，任憑親戚朋友如何笑話指點......。那時如果沒有媽媽的陪伴鼓勵，也不會有今日重生的我。而隨著年齡漸長，尤其是擁有家庭和孩子之後，更加瞭解自己存在的價值和生命的可貴，健康對個人而言就更形重要了。


健康管理，顧明思義即知是對身體健康管理的工作，然而健康是無形的，如何管理呢？做好健康管理工作至少應包括飲食〈營養〉的均衡、睡眠充足及適量的運動等，然而要做好健康管理工作的第一步便是從瞭解自己的身體狀況做起，而一般人瞭解自己健康狀況的方法往往僅憑自己的感覺，「感覺自己沒痛或覺得沒有不舒服」，這都是一般人常有的想法，也因此容易耽誤很多疾病病情的進展。事實上，多是疾病的初期都是沒有症狀的，除非你透過「定期健康檢查」，長期性的追蹤，瞭解自己身體的變化，以期能在疾病發展初期就能予以治療，因此，做好「健康管理」工作，第一步即從「定期健康檢查」開始。

                    【妳不能決定生命的長度，但妳可以控制它的寬度】

salina送给媽媽的歌

===聽媽媽的話＝＝＝周杰倫

小朋友你是否有很多頑抗 為什麼别人在那看漫畫我却在學畫畫

對這鋼琴說話别人在玩遊戲我却在躲在家背abc

 我說我要一架大大的飛機我却得到一隻舊舊的螺蜁機

為什麼要聽媽媽的話 長大後你就會開始懂得這段話

 長大後我開始明白 為什麼我跑得比别人快 飛得比别人高

將來大家看的都是我畫的漫畫 大家唱的都是我寫的歌

 媽媽的心她不讓你看見 温暖的事都在她心裡面

有空就得多摸摸她的手 把手牽著一起夢遊

聽媽媽的話别讓她受傷 想快快長大才能保護她

美麗的白髮幸福中發芽 天使的魔法温暖中慈祥

 在你的未來音樂是你的王牌 那王牌談的戀愛

而我不想把你教壞還是聽媽媽的話吧 晚年再戀愛吧

 我知道你未來的路 幹嘛比我更清楚

 你因為太多學習的同學在這块寫東寫西

但我建議最好聽媽媽我會用功讀書用功讀書怎麼會從我嘴巴說出

 不想你輸所以要叫你用功讀書媽媽挑给你的毛病你要好好的收著

因為不知道是我要告訴她我還留着 對了我會遇到我(周潤發?)

所以你對跟同學炫耀賭神未來是你爸爸 我找不到你寫的情書

你喜欢的要承認因為我會了解你會在操場上牽她

 你會開始喜歡唱流行歌 因為張學友開始準備唱吻别

聽媽媽的話别讓她受傷 想快快長大才能保護她

美麗的白髮幸福總發芽 天使的魔法温暖中慈祥

 聽媽媽的話别讓她受傷 想快快長大才能保護她

 長大後我開始明白為什麼我 跑得比别人快飛得比别人高

將來大家看的都是我畫的漫畫大家唱的都是我寫的歌

 媽媽的心她不讓你看見 温暖的事都在她心裡面

有空就得多摸摸她的手 把手牽着一起夢遊

聽媽媽的話别讓她受傷 想快快長大才能保護她

美麗的白髮幸福中發芽 天使的魔法温暖中慈祥