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| 2007/10/27 21:34:24瀏覽1637｜回應2｜推薦30 | |
| 隨筆-FBI快速入眠法
Ω郭俊麟 「覺！睡覺！睡好覺！～～」是工作緊張忙碌，總有層層壓力束縛的現代人，每個夜晚最基本，也是最大的夢想！ 的確，深度而且香甜的睡眠，不但能消除疲勞，儲備身心活力，甚至還能養顏美容，進而延年益壽的！可是要怎麼樣，才能迅速入睡，以期擁有一個良好的睡眠品質呢？ 醫藥專家就身心各方面，早已提出許多注意事項。詩人郭俊麟，覽貝葉梵卷、閱道藏丹訣，苦思參研；觀河圖洛書、翻墳典韋編，布算推演。經由最容易被大家所忽略的層面切入，也焠鍊出FBI三項要訣，提出來讓各位參考。 「F」，風水（Feng Shui）：有時候，睡眠問題是因為居住環境的能量場，不穩定所導致。睡覺的床邊周遭，尤其是靠近頭部的位置，是不能有鏡子的！電腦、電視、手機、收音機、音響設備等所有的電子產品，也都不能靠近床頭～～否則一定睡不好！另外，床頭還必須朝著、靠著牆壁，不能朝向窗戶，也不可以朝著門。這涉及到能量反射、磁場干擾等問題，無法一一細談。總之這個要訣，是著眼於「趨吉避凶」滴！ 「B」，信仰（Belief）：正派虔誠的宗教信仰，能幫助我們安然入眠。各大宗教的覺者聖賢，俱是累劫修行，至純極淨的高階能量體！我們未曾開口，菩薩早已願意主動幫忙；有困難而提出求助，神靈當然是立即來救苦救難！所以睡前依個人宗教緣份，各默禱祈求諸佛菩薩、上帝天主等神祇。但是躺著的時候，最好默念不要出聲，以免傷氣。只要虔誠專注，感應道交難思議！這個要訣，是著重在「自助天助」喔！ 「I」，想像（Imagination）：日常生活有煩惱，夜裡就容易失眠、焦慮與煩躁。請以最舒服的方式躺在床上，全身放鬆。然後運用想像力，塑造另一個時空背景，而你就是幻境中的主角！看是要當帝王將相，還是嫦娥仙女；可以是精靈天神，也能為士農工商！……啊？你說這是假的？哎呀～～幻想雖然是假，但現實中的煩惱，在幻境中得到撫平與滿足，大腦自動分泌出腦內嗎啡呔，身心自然舒暢，不僅安眠，且能邁向健康！這個要訣，就是腦筋要能轉能化，「借假修真」哪！ 如果參照詩人郭俊麟所提供的，這一套FBI快速入眠法，仍無法安穩成眠，不妨起床披衣，來個「腳踩七星步，夜讀郭巴契夫！」或許頓忘人間憂愁，只怕那也是有滴～～：P 衷心期盼，有睡眠困擾的朋友能高枕無憂，夜夜安眠一覺到天亮！～～⊙_⊙ 隨筆-FBI快速入眠法 Ω郭俊麟 2007年10月27日，於網路貼出。那時的郭俊麟43歲。 |
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