天氣變化劇烈，成為流感等易傳染疾病的好發期；許多家中有嬰幼兒的父母備感惶恐，深怕孩子遭受感染。對此，小兒專科診所副院長盧英仁提醒，除了防範孩子染病外，面對孩子因為疾病的不適反應也要懂得因應、緩解，方能協助孩子感到舒適。

父母返家勿大意 無形細菌恐造成孩子感染

細菌、病毒難避免，特別對於身體機能尚未發展完全、抵抗力較弱的嬰幼兒而言更是危險；因此，日常防範不可忽視。務必建立孩子勤洗手的好習慣，強調「搓揉超過 20 秒」並加強指間、指甲隙縫等部位，方能有效清潔。另外，父母也要留意自己自外返家後，要更換衣物、清潔手部再與孩子接觸；由於許多對大人無害的感染源都會影響孩子健康，切勿大意而為。

面對寶貝生病勿慌張 家長情緒燕窩禮盒影響大

不過，有些不適症狀或是感冒在所難免，盧英仁提醒，燕窩推薦孩子若患病無須過於緊張，父母的不安也會影響其情緒；況且孩子尚無表達能力，會以哭鬧、尖叫來傳達自己的不舒服，父母務必要耐心陪伴，也可以適時讓孩子泡泡溫水澡，緩解不適，安撫情緒。

吃燕窩外在的效果是：皮膚更新快，彈性足，從而達到延緩衰老作用。其實古人已經指出肺主皮毛。〝皮毛〞為一身之表，包括汗腺，皮膚與毛髮等組織，有分泌汗液、潤澤皮膚、調節呼吸和抵禦外邪之功能，是人體抵抗外邪的屏障。肺通過其宣發作用能胃氣和血氣津液輸佈全身，溫養肌膚皮毛，以維持其正常生理功能。可見皮毛的功能是受肺氣支配的，所以說〝肺主皮毛〞(《素問陰陽應象大論》)，〝皮毛者，肺之合〞(《素問咳論》)〝肺主一身之皮毛〞(《素問痿論》)。燕窩潤肺的同時，其實也在為皮膚打基礎。皮膚的更新周期是28天。甚至提出是更新42天表層皮膚才能夠滋潤度。那麼又有什麼可能吃燕窩一個月皮膚立刻是變得特別好?當你抱怨吃燕窩不管用的時候，也許你錯怪了它。要感受到明顯的效果，有點耐心才行，每日所吃的燕窩其實都是在聚沙成塔。

維持室內 25 度、洗熱水澡 助童入眠充分休息

另外，由於孩子處於身體不適狀況，對於環境的溫燕窩度也會更敏感，建議將室內維持攝氏 24 至 26 度，營造最舒服空間，也避免忽冷忽熱增加小孩的症狀反應。在孩子睡眠前可以利用熱毛巾、蒸氣，讓他們的身體較舒服後，再將枕頭稍微墊高，協助他們睡眠，達到完整休息。

若是孩子有發燒狀況，亦可洗洗熱水澡，增進排汗，較易退燒；盧英仁指出，切勿利用酒精、冰枕等以往常見的「民間退燒撇步」，容易造成孩子能量過度消耗，反而不健康。面對嬰幼兒身體病痛，父母定會心疼，積極緩解狀況，利用這些安撫情緒的方法，便能幫助孩子平靜穩定的充分休息。