現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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（本故事純屬虛構，請勿對號入座，如有雷同，實屬不幸！）   張致用   “晚上，朋友請吃飯，我們一起去吧！”他對她說。 “確實好久不見了，正好聊一聊！”她點點頭。 洗頭、梳妝、打扮……，“你能不能快點呀？！” 公交車來了，他和她覺得，還是坐公交車的好。 十年前，他和她就是在公交站臺認識的。一個扒手，趁著乘客上上下下，順手偷了她的錢包。那里面裝的可是她一年辛辛苦苦的血汗錢，春節要回家，這下連路費都沒有了。她坐在公交站臺旁大聲哭泣，來來往往的路人，除了投去同情的眼光外，一步都沒有停留。他聽出來了，原來是老鄉，就從口袋里掏出了三百元人民幣，遞給了她，她留下了他的電話號碼，說要還。后來，慢慢地，老鄉變成了朋友，朋友變成了戀人，戀人變成了夫妻，這三百元自然是不必還了。 她看了看手機，這個時間，不早不晚，是個尷尬的節點，“去家里，還是去飯店呀？” “上車時不是就說好了嗎？！去飯店呀！”他有點生氣，女人出趟門，真是麻煩，這兒抹個粉，那兒找件衣，拖拉這么久，不然，還可以和朋友打兩輪撲克。升級，這是他唯一的業余愛好。 她沉默了十五秒，火山開始爆發。 “你能不能好好說呀？！跟別人，你都客客氣氣，和顏悅色，怎么跟我就這么不耐煩？！” 他心頭有點亂，不知說什么好，是呀，別人是外人，總得客氣點吧。 “我跟了你這么多年，就是一個傭人！就是一個仆人！！就是一個奴隸！！！” 他張嘴欲言，聽到“仆人”二字，想到了公仆，又不知該說什么才好。 “每次跟你出門，都是不開心！” 他不知道該如何反駁，這些年來，出了這么多次門，哪次不開心，哪次開心，誰又能記得起來呢！ “我處處要討好你，時時要看你的臉色，生怕你不高興，我怎么就這樣賤呢？！我怎么就這樣瞎了眼呢？！” 全車人的目光都掃了過來，他微微有些駝的背更加彎了，不敢看別處，只是緊緊地盯著雙腳。 “啪啪”，響起了兩下清脆的耳光聲。 “你怎么打自己呀？” 他看到她兩顆豆大的淚珠從眼角順著鼻子，無聲地滴了下來。 他手足無措，不知該如何勸慰被憤怒沖昏了頭腦、失去了理智的她。只好全然不顧整車人的好奇與窺探、鄙視與嘲諷，緊緊地抓住了她的雙手。 “放開你的手！我要回家！拿鑰匙來！” 他一邊伸手去握住右邊的褲袋，還好，鑰匙在那兒。一邊慌張地說“那就下車吧。” 公交車到站了，在一車看熱鬧的觀眾的注視下，他像潰敗的軍隊，丟盔棄甲，狼狽不堪，下了車，站在公交站臺。 “跟了你那么多年，我得到了什么？！一年里買過什么新衣服？！你陪我逛過幾次街？！你做過幾次飯？！” 他更加的惶恐，除了每月按時把發的工資如數交到她的手里，似乎什么也沒有做過。可那點工資，扣完房貸后，所剩也不多了，日子過得確實有些緊巴。 “我要回家，每次來這兒都不開心！你為什么見到別的女人都是笑瞇瞇的？！對我卻愛理不理？！” 他只能是更加的沉默。她忘記了，第一次見面，當時他也是笑瞇瞇的，如同綻放的花朵。此外，他通常對年輕的漂亮的女孩也總是笑瞇瞇的，但絲毫沒有如狼一般的眼神。他的口頭禪是“對一切美好的事物都有濃厚的欣賞興趣”。 “說，你暗戀了哪個狐貍精？！你從來就沒有死心過！要不然，怎么會有女人一大清早給你微信？我知道你喜歡誰！” 他更加后悔，不該在熱戀時，跟她講過，小時候，算命先生說他一生將有兩個老婆。可說出去的話怎么收得回來呢？這么多年過去了，他以為她早忘了這個不利的預言。     他也明白，即算自己真有此事，此時此刻，打死也不能說。更何況，純屬子虛烏有之事。否則，就會如同蘇格拉底一樣，悍妻不但有電閃雷鳴，還將有傾盆大雨。 他鼓了鼓勇氣，囁嚅了兩下“沒有，你可別多心。” “哼，你究竟要騙我騙到什么時候？！為什么不能象一個真正的男人，敢作敢為，敢作敢當！” 他感覺到了有一團小火苗在胸膛里燃燒，想找點水把它澆滅。 “說，這個月的錢花到哪里去了？為什么銀行卡里就只剩下這一點了？” 他猶猶豫豫，躲躲閃閃。近幾天，中美貿易談判達成第一階段協議，只待文本簽署，剛剛結束的中央經濟工作會議也是曖風頻吹，似乎聽到了春天的腳步聲。他悄悄地把銀行卡中僅有的三萬元錢轉到了股市，打算賺點春節發小朋友的利是錢，再趕緊轉回來。沒料到，她有一雙火眼金睛。 “我買股票了。”聲音低得只有他自己才能聽見，好像一個做錯了事的小學生。 “什么？！你又去買股票了！你自己好好看看，今年虧了多少？！上次要你賣掉，你不賣，聽我的，你就不會賠那么多了！炒了十幾年，你賺到錢了嗎？！你算過賬嗎？！” 往事不堪回首，提起來不僅僅是心酸淚，而且是血淋淋。他十幾年前就開始買股票，不知花了多少精力與時間，歷經兩輪牛熊交替，開口巴菲特，閉口索羅斯，技術指標、價值分析談起來頭頭是道。可在這個市場，似乎什么都不靈，只有韭菜與割韭菜之分，沒有巴索之別。特別是今年，怪事咄咄逼人，一會兒是扇貝死了，一會兒是銀行賬上的幾十億元飛了，一會兒是酒中加了甜蜜素，一會兒是疫苗摻假，一個雷接一個雷，他踩了好幾個。“一將功成萬骨枯”，早就不該玩了！可先哲不是說過嘛，哪里跌倒從哪里爬起來，這兒賠的錢，得從這兒找回來才行呀！ 胸膛的火苗又高了幾分！ “你賠掉的錢，夠我買多少件化妝品了？！還不如我去打幾場麻將！！！我都不指望你什么了！” 這簡直就是赤裸裸地羞辱！自己好歹曾經是當年縣里的高考狀元，曾經985高校畢業的高材生。你呢？連個二本的大專都是補考了好幾回，才勉勉強強畢業。麻將是什么？它就是一個零和游戲，是一群無所事事的人坐在一起消遣打發時間浪費生命的賭博，誤國誤民，虛擲光陰。股市是一個價值發現的稱重機，而不是一個情緒的表決器。你懂道瓊斯嗎？！你懂波浪嗎？！你懂什么叫“人棄我取，人取我舍”嗎？！ 火苗馬上就要變成熊熊大火了！ “我不想跟你過了！分手！離婚！明天就去辦手續！” 他想起了那個號稱中國最美的婚姻登記處，座落在一個公園的湖畔，湖水清澈見底波光鱗鱗，湖邊綠草茵茵垂柳依依，屋旁玫瑰如火怒放爭奇斗艷。多少新人在這兒牽手，走進了那個白色的圣潔的殿堂。她卻要和他在這里揮刀一斷，以前，這句話不知聽她說過多少回了，他從來沒有當真。這次，分外的刺耳！ “分就分，現在就去！” 他自己也不知從哪兒來的勇氣，同時，將一直揣在口袋的尚有余香的保溫杯掏了出來，高高地舉起，狠狠地砸在地上。那只杯，是她從香港買回來的，給他打球時裝茶水用，既輕便又保溫，既溫馨又實用。 “咣當”，水杯從地上彈起了二十來公分，又滾到了一旁。他覺得熊熊大火被濺出來的茶水澆滅了不少。 “誰怕誰？！去就去！” 聽到這句話，他撿起那個毫發未損的水杯，再狠狠地把它砸到水泥路上。在憤怒與平靜的邊緣，他突然感到了一種輕松與解脫，十年來一起度過的時光象一列火車，那車上，裝載著歡聲與笑語，裝載著憧憬與夢想，裝載著期待與盼望，以光與電的速度，從心中疾馳而過，瞬間又消失得無影無蹤。 水杯依然好好的，象個調皮的小孩，骨碌骨碌地滾到了停靠在路邊的一臺小汽車的車輪下。 她第一次看到他那張熟悉的臉，那樣的平靜如水，又是那樣的陌生，她什么也沒有說，緩緩地彎下腰，把那個水杯輕輕地撿了起來，仔細地端詳了一下，慢慢地用手小心擦拭了杯上沾滿的灰塵，“哇”地，放聲號啕大哭。 路邊，來來往往的行人，不解地看著她，投去了一絲同情的眼光，又行色匆匆地走了過去，一如十年前。  春天清新綠葉分割線 作者簡介：張致用，筆名云在青天月影移，文學愛好者，從軍20年，工作生活經歷豐富，對人生有獨到感悟。現居深圳，供職于某機關單位。  +10我喜歡

作者：阿信   丈夫推著妻子到鎮上醫院看病。   回家時走進一條小街道。一個糍粑攤香氣四溢，陣陣糍粑香送進鼻子。   坐在架子車的妻子說:多香的糍粑啊！   丈夫也說：是呵，真香！   這糍粑妻子最喜歡吃。因為窮他們很長時間沒吃上了。   丈夫把妻子推到一個僻靜處，然后折回去來到糍粑攤，掏出一團煙絲。這煙絲金黃醇香是他自己種的。   他淺淺笑地跟老板說了一些話。   老板把煙絲笑納了，給了他一塊大糍粑。   他高興極了，回到妻子身邊說:好香的糍粑呀，快趁熱吃了。   妻子問:怎么還有錢買糍粑？看病的錢不是用完了嗎？   他撒了個謊說:醫院門前撿了五塊錢，剛好買二塊糍粑。吃吧，凍了就不好吃。   妻子說:你也吃，一人一半。   他忙說:我吃了一塊了，你瞧，我嘴巴還油著哩。   妻子信以為真，不再說了，美滋滋的吃了這塊糍粑。   他看著妻子吃了，高興地笑了。   回去的時候，架子車咿嚦咿嚦地響，仿佛他歡樂的歌。 +10我喜歡

一個星期六，吉姆又喝醉了，在去看橄欖球比賽的路上用雨傘模仿球棍打起球來，還從一輛警車里偷了一個警察的頭盔。結果他被逮捕，戴上了手銬，迷迷糊糊中還想逃跑，頭盔也被弄丟了。最后吉姆被判為盜竊、擾亂治安、拒捕和當眾酗酒   第二天，吉姆出現在拉爾夫·特納教授的辦公室里—就是吉姆曾經在他的課上交過波希論文的那位歷史教授—他說自己昨天整晚都在喝酒，如果被學校知道了自己惹的麻煩，很可能就會被開除教授本人也舉辦過很多次派對，很痛快地就答應幫忙。   星期一，特納教授陪著吉姆去理了發，幫他買了一套正裝，陪他上了法庭，后來還叫上了系主任代表自己出庭。最后吉姆被課以50美元罰款(當時他手頭有這筆錢，可是他不愿意出，于是就寫信給他母親要來了錢，不過沒有告訴她錢的用途)，還有留校察看的處分。   除了拉爾夫·特納，還有其他幾個教授也為吉姆向校方求情吉姆在他們的課上經常得高分，并且贏得了他們的尊敬。這樣吉姆總算是在學校里免除了受到更嚴厲的懲罰與限制。他還是一如既往地花樣迭出，讓老師和同學們感到眼花繚亂   在戲劇史課上，吉姆寫了一篇半開玩笑的論文，把《等待戈多( Waiting for Godot)闡釋為一個關于南北戰爭的故事，因為劇中的兩人有點像格蘭特和李將軍，還有一個奴隸。他的舞臺設計課老師還記得吉姆設計的一個舞臺方案，是一個裸體男人懸掛在舞臺頂部，仿佛被釘在十字架上。還有一個為《熱鐵皮屋頂上的貓》設計的方案，是在話劇開始時在舞臺后墻上投一個光點，然后這個光點越來越大，直到劇結束時籠罩整個舞臺，呈現為一個癌細胞的斷面(劇中的主人公死于癌癥)   沒有任何表演經驗的吉姆還參加了學校里排演的哈羅德·品特( Harold Pinter)的荒誕劇《傳送器》( The Dumbwaiter)。在演員表上，吉姆給自己起的藝名是“斯坦尼拉夫斯·波列斯拉夫斯基”，這個名字來自偉大的俄國表演藝術家和導演，斯坦尼拉夫斯基，“方法派”表演之父，以及風靡一時的波蘭導演理查德·波列斯拉夫斯基，他曾經在斯坦尼拉夫斯基的莫斯科藝術劇院工作，之后移民美國導演電影。   該劇的導演山姆·基爾曼推薦吉姆閱讀安托南·阿爾托的作品這位法國戲劇大師于20世紀30到40年代在精神病院里發出了關于戲劇革命的發聾振聵的吶喊:“我們必須認識到，戲劇就像瘟疫一樣，是一種有感染力的狂熱，這正是它之所以迷人的隱秘。”吉姆非常喜歡這個觀點。   “和吉姆在一起表演非常有趣，”和吉姆在《傳送器》中演對手戲的同學凱斯·卡爾森回憶道，“每天晚上，當大幕徐徐拉開的時候，我對他即將要做的事情都一無所知。他非常難于配合，因為他每次都以非常不同的形式來詮釋角色。但他也從來不試圖配合我，完全不拘泥于對話或是其他傳統的戲劇形式。他以一種晦澀不明、不動聲色的語調來念臺詞，他的表演難以預測。但是你能感到某種深沉的理解某種失控邊緣的感覺如同暗流一般潛藏在他的表演之下。   “當時(1963年)，人們對舞臺上的淫穢表演還是很保守的。我們在彩排中有不少淫穢的表演，但在正式表演中卻沒有，但是有了吉姆的精彩表演，我們都沒意識到這一點。”   “你父親當上艦長了，吉姆，”吉姆的母親告訴他說，“那是全世界最大的航空母艦之一(好人理查德號)，船上有三千多人聽從你父親的指揮，你的父親受到他們的尊敬—這全是因為他是一位執行紀律的人，可是如果他的親生兒子像個垮掉派一樣出現在人們面前的話，他的臉要往哪里擱呢。”   1964年1月，吉姆在科羅拉多家中小住了數天，開學后他就要到UCLA讀書了。1月8日，他到正在太平洋作機動演習的艦隊中去看望父親，還新剪了頭發。但不幸的是，理得還不夠短—吉姆一登上那艘俗稱“好小伙”的航空母艦，馬上就被推進船上的理發室去再次理發，這一次的結果是一個和其父一模一樣的寸頭—后面和兩鬢都被修去，只在頭頂有短短的頭發。吉姆非常生氣，但是什么也沒有說。   船長既驕傲又謹慎地把兒子帶到艦橋上，把他介紹給官員們。吉姆莊嚴優雅地同他們握手并做了自我介紹。一位海軍攝影師還照了一些照片。后來他們還從船上放下一些人形的靶子，給了吉姆一桿槍，讓他瞄準海中的靶子射擊   后來吉姆曾經帶著苦澀講述那天下午的經歷。他還說當父親走下對三千人發號施令的權威地位，回到家中的時候，卻要聽從母親的指手畫腳   她讓他去倒垃圾，沖他大發牢騷，”吉姆說，“而我的父親也就言聽計從，乖乖地去倒垃圾。”   星期后，吉姆帶著足夠在學校附近租一間小公寓的錢來到了洛杉磯，在UCLA登了記，進入這所擁有兩萬名學生的加州最大的大學校園。和加州大學在伯克利的分校不同，洛杉磯分校的風氣是不問政治，學生們一個個身體健壯，皮膚曬得黝黑，穿著休閑隨意的服裝，看上去令人愉快   1964年吉姆入學的時候，正值UCLA電影學院名師迭出的黃金時代。教師隊伍中包括斯坦利·克雷默( Stanley Kramer)、讓·雷諾阿( Jean Renoir)和約瑟夫，馮·史登堡( Josef von Stemberg)等導演大師。學生們無不充滿自信，認為自己才華橫溢，特立獨行。未來的大導演，年輕的弗朗西斯，福特，科波拉( Francis Ford Coppla)也是他們當中的   +10我喜歡