現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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物業來了新經理（微小說）       文/楊谷仔      現在小區跟以前對比，真的是判若如兩人，新舊兩重景。財叔邊走邊看，頗有感觸。   以前是雜草叢生，路燈破損，垃圾亂扔，車輛亂停，養雞遛狗，屎尿遍地，那個環境呀，實在是不敢恭維。   每天面對這些煩心事，部分業主還鬧到物業管理處，指責物業收錢不管事，封門堵路，鬧的是雞飛狗跳，怨聲載道。   就是住建局和街道片警來了都不管用。業主吐槽管理不到位，堅決不交物業費。物業部門抱怨巧婦難做無米之炊，收不到物業費請不來工人，雙方矛盾到了不可調和的地步。   那段時間確實是鬧心，財叔怕呀。他怕物業公司撂挑子不干，又不肯走人。到時候沒水沒電沒電梯，你讓財叔這雙老腿怎么爬得上高層，沒有二次增壓怎么去用水。   這不是忋人憂天吶，隔壁小區就有這事。垃圾沒人運，水電沒人管，整個小區生活設施癱瘓，弄得怨聲載道，還上了電視新聞。   面對頻頻上訪的業主，主管部門動了真，約談物業管理公司老板，要求限期整改。終于，物業公司派來一位新經理。   都說新官上任三把火，這事一點都不假。新經理帶領全體物管人員，用了幾天時間，清洗掃地，修花剪草，把小區遺留的歷史問題依次解決。   業主冷眼靜觀，他們怕的是熱度過后，一切又照舊。新經理不急不燥，經常把平日里做的工作拍成視頻，發到業主群。遇到牽扯業主利益攸關的事情，總是輕言細語，協調解決，把小區里的矛盾降到了最低點。   新經理還請來社會公益組織進小區，為老人免費理發體檢量血壓，修理家電測網速。俗話說，人在做天在看，莫以惡小而為之，莫以善小而不為，漸漸地，小區變了模樣。   你看，樹上的花兒開的多燦爛，草坪就象一塊綠地毯，修剪的平平整整。遛狗的也牽著狗繩了，手里還拿著小袋子，隨時準備裝狗屎。小區是干干凈凈，煥然一新，就連小鳥也喜歡來串門。   人都是感性的，現在小區和諧美麗，業主彬彬有禮，老人安祥地坐在廣場曬著太陽，小孩歡暢地在游樂設施上玩耍。現在交物業費的都比以前更多了。   現在財叔逢人就夸，小區物業管理好，人不但住的舒暢，就連房價都升值啊！ +10我喜歡

盧志友，四川自貢人，上世紀末開始文學創作       微小說   相    親   那一年我剛滿二十歲，鄰村的張阿姨來到我家，給母親說想把她的侄女介紹給我。在張阿姨的撮合下，沒幾天就約好了雙方見面的地點。   我在父母的帶領下，早早地來到鄉場上一家茶館的房間。老板端來幾碗五角錢一碗的蓋碗茶，母親把剛買的半斤瓜子和一斤紙果糖倒在桌子上之后，張阿姨就帶著她的侄女和兄嫂走了進來。落坐后，大家都有些拘束，手里拿著瓜子和紙果糖揉捏著，好像吃也不是不吃也不是。這時張阿姨趁機打破了尷尬，開始滔滔不絕地介紹起來，我磕著瓜子細心地聽著大人們的談話。   看得出來，雙方的父母都很謙虛，說自己家里比較窮，也說自己的孩子還小，沒有什么能力之類的話。雙方父母要表達的基本上表達清楚之后，張阿姨便問哥哥嫂嫂有沒有意見。張阿姨的哥哥嫂嫂說只要人好，踏實肯干，尊敬長輩，脾氣好再窮都無所謂，說沒有意見。張阿姨又問侄女，女孩的臉瞬間變得緋紅，很靦腆地點了點頭。父母見女孩家人那么誠懇，趕緊說我們也沒有意見。張阿姨趁火打鐵問我有沒有意見，我很不情愿地點了點頭。   回家的路上我一直在想：我堂堂的五尺男兒，一表人才，就因為家里有些貧窮，高中畢業沒有考上大學或者大專。張阿姨就把一個比我矮得那么多，又土里土氣的姑娘介紹給我？   我給母親說了我想不同意，母親非常生氣，便開始數落：你想打單身呀？只要人家能看上我們家就不錯了。人長得再好看又有什么用，又不是拿來吃的？只要勤快肯干就好，記得我和你父親那陣，你外公說你們父親一家人出身貧窮，上數三代都是老實人，就定下了這門親事。你看我和你父親，這么多年來不是照樣過得很好，每天都快快樂樂的。 相親，這種經過介紹人或者媒婆的再三掂量，權衡男女雙方的家庭背景，以及男女相不相配之后再牽線搭橋，正式或者非正式的見上一面。若雙方都滿意就開始往來，建立感情，以至于步入婚姻的殿堂。雖然有些牽強，但也是人們尋找終身伴侶的最佳途徑，幾千年來經久不衰。   這在現在的年輕人看來，是多么的不可思議！然而在農村或者某些情況下，特別是哪些低收入人群，每天為了那微薄的工資，從早到晚辛辛苦苦的勞動著，有時連那么可憐的休息日都要被占用，根本沒有機會和時間去談情說愛，依然靠相親來解決。因為愛情的緣故，就把兩個風馬牛不相及的陌生人，可以突然熟絡到睡在同一張床上變成一家人。   如今，年輕人交往更加便利，途徑也很多，看起來方便，實際上常常被一道寬寬的鴻溝阻隔著，復雜多了。不但要看父母的背景以及有多少存款，還要看城里的房子漂不漂亮，車子是什么品牌。根本不管這些錢是通過什么途徑得來的，哪怕是來搶來的都渾然不顧。仿佛愛的對象已經發生了變化，看中的對象根本不是人而是錢財和物品。   +10我喜歡

南秀山     英的婚期越來越近了，她的心情也越來越激動。峰在武漢疫區打工，怎么辦呢？英愁得吃不下飯，睡不好覺。 一天傍晚，英走進爹娘房里，對二老說:“爸，媽，婚期能推遲嗎？等新型冠狀病毒疫情過去再結婚？”爹說:“吉日是選定的，婚期不能變。這件事等峰回來就結婚。”離結婚的日子還有三天，峰便從武漢搭車偷跑回來了。剛下火車，就被鄉政府的專車接走了，他卻被送到自己村前那個庵棚里隔離觀察。峰的爹娘著了急，婚期到了，怎么辦呢？峰他爹慌忙去找村主任，村主任把倆家父母叫到一起，面對面的商量這件事兒。 村主任說:“婚禮如期進行，不能改。到那天，不待客不送禮，不大操大辦，撒把喜糖就行了”。峰他爹瞪著眼睛看著主任問:“新娘進院再讓峰回家拜堂”？村主任笑著說:“不，我建議讓峰的妹妹蘭替哥哥拜堂如何”？這當兒親家倆互相望了望，想了一陣，同聲說:“中，這是個辦法！” 結婚這天中午，春天的陽光格外燦爛，在這個農家小院里擠滿好多人，大門兩邊貼了一幅婚聯寫得特別新奇，十分惹人注目。上聯是：新郎新娘兩隔離，下聯是：抗擊疫情同協力，橫批是：特別婚禮。據說這幅婚聯還是鄉黨委書記專程趕來為他們所寫的呢！ 隨著一陣陣笛笛吶吶的音樂聲，在天地桌前，一旁站的是新娘英，一旁站的是新郎峰的妹妹蘭，蘭比嫂子低半頭，她穿著哥哥峰那件又胖又大的新西裝，脖子上系著一束棗紅色領帶，胸前別著一朵大紅花，蘭和新娘英肩并肩地站著，滿帶笑容地代表哥哥同嫂子舉行婚禮呢！ 開始婚場上變得很沉默，后來隨著婚禮的進行，在交響的音樂中，人群里逐漸露出燦爛的笑容。與此同時，峰被交響的音樂音和人們快樂的歡笑聲，給他帶來一種激動地感覺，無奈之下，峰走出庵棚，面朝自已歡樂的小院深情地望著…… +10我喜歡