自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

如果空間是無限的，我們就處在空間的任何一點。如果時間是無限的，我們就處在時間的任何一點。（博爾赫斯《沙之書》） +10我喜歡

總后還是沒有忍住，看了很長時間的手機。我會問為什么改變一種習慣會這樣的困難，幾乎有時是不可能的事情，同樣的錯誤天天都在犯，但是我希望在問這樣的問題之前問一個更有意義的問題，既然覺得那樣難為什么還要去改呢。 　　似乎生活的很多地方都充滿著矛盾，不論是哪里，不論是哪個角落，明明知道自己的習慣很不好改，但還是這樣每天堅持著一試，來證明自己有多愚蠢，幾乎每天都會發誓要決心改掉自己的缺點，每當這時士氣滿滿，但也經不住十幾小時的勵志流逝，往往又要從新開始，很多天就是一天的樣子，似乎更像個愛情故事，但是什么讓自己還這樣堅持著蠢事，原先以為是自己的生活太過于安逸了，無法體會空乏其身勞其筋骨，可是后來在改正的時候發現并不是那樣，而自己不斷的給自己一次又一次懶惰的機會，記得那一次為了體現艱苦催志還特意熬夜，當然很蠢，記得不論是什么時間回到家里，第一件事并不是休息，而是馬不停蹄的去把路由器打開，連上手機然后才會去做接下來的事情。這也許才是生活中的一部分，看手機已經在某些事情帶來了很多干擾，因為看手機機會沒怎么用心的看過一本書，也是經常寫字時也隨手要去看看。而要幾天不看手機幾乎想象不到那樣的情景。我不知道自己多長時間沒有專心過了。 　　手機從為原始的彩信到后來的4G網絡，時間也只不過短短幾年，而自己也不知道在什么時間養成了這樣的習慣，也許是時代改變了自己，也許是最覺得自己還沒有適應信息時代的到來，也許是因為孤單的緣故吧，手機幾乎是自己一直離不開的伴侶。不得不承認在近幾年里自己也看到很多以前看不到的東西和知識，學到了自己不敢想的藝術，看到了更加深刻的真相。但同樣的福兮禍所依，自己也養成了很多不好的毛病，不在喜歡上街，不在喜歡買東西，欲望有了很大程度上的提高，感興趣的東西也越來越少，自己在家里就可以坐一切，突然覺得世上只要有了錢和網絡，幾乎什么都可以得到，這樣的想法也難以形容網絡時代的便利，但也形成不少的問題，我終究還是變懶了，終究失去了很多朋友，也是失去了自己。 　　懶惰的習慣日益滋長，而我卻渾然不知，有一天我發現自己的身體終于沒有以前結實了，我提前老了，朋友之間也變得陌生了，除了紅包偶然可以拉近距離之外，突然覺得除了網絡自己什么也沒有。這天你想從新在活一回，突然發現這樣的習慣很難再改，因為那叫信息時代。因為好奇你想留在那樣的世界里但是因為孤單又想出去看看，當你一個人在糾結奮斗時突然發現你周圍的人都將是如此，后來你明白了，即使你回到現實生活里你也會和在網絡沒有什么區別，在這里是否開始絕望。 　　可是你沒有注意到另一種現象，那就是時間，在網絡發展的初期階段的確是這樣的，但是后來就會有越來愈多的人發現這樣的問題，但是我應該怎樣解決這樣的事情，那就是改掉自己的毛病，跨越自己的猶豫和懶惰。讓自己慢慢形成積極的習慣，成為信息時代的主人，而不是奴隸。 +10我喜歡

所有偉大的改變， 　　都是從孤獨開始。 　　有過一段極其沮喪的日子，第一次感受家庭在一個人命運中的作用。 　　白天在新西蘭超市做收銀員，晚上到小餐館后廚洗碗，榨干自己所有的時間，為去一所野雞大學攢學費。夜深人靜時翻開人人網，高中大學同學們正在我向往而不得的遠方，他們在悉尼歌劇院下留影，在埃菲爾鐵塔下生活，在阿爾卑斯山上滑雪，在哥倫比亞大學里以書遮面……恣意地笑著，在不用去操心什么的二十三歲。 　　幸好人人網可以隱身，不然我天天出現在她們的主頁，附帶一張凄楚的大臉。 　　不是沒把自己套入過她們的生活里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　如果，我是說如果，我的家庭能夠承擔昂貴的學費，是不是我也可以出現在相似的背景下? 　　我一定馬上辭掉收銀和洗碗的工作，省下每周數十個小時去申請心儀的學校，我的成績可以很棒，因為我足夠專心，我會自信滿滿地發言，把每一份論文做到完美，我會花很多的時間到圖書館或是尋找大公司兼職的機會，我要做同學眼中那個活得無比聰慧的亞洲小妞，我要全是A的成績還有金光燦燦的未來……我保證不去買那些奢侈的東西，我也不去參加鬧哄哄的派對，我只是祈求自己不必再活得這樣哆哆嗦嗦，不必計較哪里的食物最便宜，不必擔心房東太太會漲房租，不必讓這雙手泡在污水里而不是翻著書本…… 　　也許，我也可以成為很厲害的人吧? 　　我就這樣哭起來。不是因為自己不努力不優秀，而是無論我多努力多優秀，都有一道切切實實的屏障，橫在我與中產階級子女的中間。那是我能超越的距離嗎?二十三歲的我不知道。 　　這樣的自卑一直緊跟我，人在異國，更是被富有的年輕人包圍，我原是一個晴朗的人，卻養成了不大說話的習慣。不說話的人，只有去讀書，這一下，就讀到了很多人的命運：（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　讀林清玄，臺灣高雄走出的標準貧家子弟，十八個兄弟姐妹餓到吃蟑螂。年少時立志做作家，為了出人頭地，十分勤勉，家庭條件不允許，他便從學校借書來抄寫，一邊種田一邊寫作，直到一次機會文章終于被人知曉，便從此一直寫下去， 寫進了中小學課本，寫進了文學殿堂，而時至今日，60多歲的老人家，依然堅持每天寫下幾千字。 　　讀麥當娜，一個普普通通的密歇根大妞，19歲去紐約闖蕩，除了懷揣的夢想便只有35美元。在這個被譽為世界中心的地方，她被人持刀要挾在天臺強奸，出租屋接連遭盜竊，為交房租甚至去做了裸體模特…屹立樂壇多年后才道出這些辛酸，彼時她已是最賺錢的女歌手。 　　讀奧普拉·溫弗瑞，出生時已被牢牢印上私生女身份，9歲時被堂兄強奸，14歲生下第一個孩子，在社會底層的大染缸，喝酒，抽煙，吸毒……后被送入父親那里管教，人生在17歲那年發生轉折，帶著田納西州黑人小姐的桂冠，走進觀眾的視線播報新聞，挑剔的觀眾說她太丑，她的上司甚至想帶她去整容，可是才華和努力從不噤聲，再后來，她的光鮮被我們看到，人們叫她身價億萬的脫口秀女王，也稱她改變世界的人。 　　還有李嘉誠，莫言，奧巴馬…… 　　這世界真不公平，讓這么多有才華的人出生卑微，但大概，他們從沒有哀怨世界的不公，所以才能一直奮戰到我望不見的高處吧。有一句話這樣講，你所浪費的今天，是無數將死之人所奢望的明天，而我想，我所哀怨的起點，也是無數人羨慕而不得的高處吧。 　　那，還有什么理由自怨自艾的? 　　在經歷了五年多心無旁騖的賺錢，閱讀，寫字，這些近乎苦行僧式的努力后，我的生活終于出現了轉折，在出書之后得以辭掉不愛的工作，全身心投入自己熱愛的文字中，我從一個自怨自艾的人，到一個半分鐘都不敢浪費的旁人眼中的瘋子，到終于能和喜歡的一切在一起。 　　五年的努力，不能說一下子改變了命運，任何一點“得到”都來得緩慢，需要耐性，我只是在通過不懈的堅持，形塑了命運，讓它漸漸走出一條不同的軌跡，通向我希望的地方。而在這里，我從自己的經歷里總結出一些規律，如果你有一天淚水漣漣，向命運討要公道， 希望以下的這些可以幫到你： 　　第一步：拼命賺錢 　　無論你在做什么工作，擺攤還是流水線，記得這只是你改變命運的起點，不必卑微，不必絕望，所有需要改變的命運，都不會太簡單地開始。既然你別無選擇，那就盡你所能去奮斗，再不要相信懷才不遇，哪怕身懷絕技，經濟也是你的基礎。天底下能賺錢的工作很多，無論去做家教還是擺攤，是去加班還是做餐館幫工，為自己立下一個目標，這一年要賺多少錢，并且勤力去實現它，先讓自己的銀行賬戶厚實起來。 大學一本專業畢業，我的第一份工作是收銀員，第二份工作在后廚洗碗，第三份工作在咖啡館做女招待，還在流水線上包裝過奇異果……別怕自己和別人不一樣，所有偉大的改變，都是從孤獨開始。 　　第二步：瘋狂攢錢 　　世界對年輕人的誘惑很多，太多消遣都在消耗你的經濟基礎。很輕易就去把一二百元花在吃飯，逛街，聚會上吧!想沒想過如果攢下這樣的支出，一年你就會多出1000-2000元的收入，如果再狠下心來，便會節省更多。一面勤力開源，一面安心節流，多看理財書，在網上學習理財知識，養成不浪費的習慣，認真記錄支出。當你有了足夠的金錢，世界對你的限制，就少了許多。你對世界失望的時候，起碼還有錢安慰你，這是你付出的努力，它一直陪伴你。 　　第三步：把錢置換成技能 　　當有了一定的積蓄而自己又止步不前的時候，就去把這些錢換成知識或技術吧!不要吝嗇花在學習上的錢，學車，學英文，學電腦，學演講……盡力去學那些能夠改變你未來的技能。但也不要花冤枉錢，先以自學的方式堅持個人增值。那5年中，我學了車，學了商科，學了調酒，學了房地產中介課程，這些事對于一個打工的女孩來講，似乎是匪夷所思的努力，但是對于現在的我來說，如果生活中缺失了任何一個步驟，我都不會擁有現在的生活。 　　第四步：用技能換更好的工作 　　當你有了足夠的經濟基礎和一技之長，就去尋找更好的工作吧。人生不是用來去找一個鐵飯碗，而是去體驗不斷向上的過程。當你覺得對現在的工作已毫無熱情，且它無法給你任何進步空間，那么，就別再拖延，準備去迎接新的挑戰吧!你已經擁有了改變命運的能力。 　　第五步：重復這四步，不要停下來 　　如果一個普通的人要改變命運，努力是必須的，堅持的品質也必不可少。 　　這路上不停有人問我，你現在還是像從前那樣努力嗎? 　　我的生活節奏基本沒有改變，已經習慣了高密度的生活：每天寫3000字以上，走跑5km，看一集ted，帶社群做自律活動，每周讀2本書，看2個電影，摘抄心得，不敢松懈。 　　為什么要這樣努力? 　　從社會底層一路來到不必太辛苦的這里，深知停下來休息一會意味著什么，若有人來問我，“一個人該怎樣改變命運?”“努力努力再努力!”除此之外，我再找不出別的解答。不努力，別想找借口說“我不幸運”。 　　知乎上有個問題：努力了七年卻依舊被中產階級家庭子女完爆，我該如何調整心態? 　　悄悄留言：為接近中產階級的命運，狠命努力5年， 停下來發現，當你努力到無暇顧及他人命運的時候，你的軌跡已經發生了太好的變化…… +10我喜歡