現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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魏靜宜 資源65年，地球的生態系統已經接近崩潰。 后世把公元3000年后人類存活的最后448年分為了四個部分。3000年至3099年為未來年，3100年至3199年為科技年，3200年至3299年為資源年，而人類存在的最后48年稱為毀滅年。在未來年中，人類發現了有史以來最多的科學定理并做出了不少實踐，人類對科學和地球的理論認識達到前所未有的深入，它為科技年中的科學技術發展奠定了基礎。這兩百年，人類科技文明達到鼎盛；但從資源年開始，地球上的大部分資源就已經因人類科技快速發展帶來的大開發而被消耗殆盡…… 人類自然環境在資源年已經被嚴重破壞，珠穆朗瑪峰上長出了植物，南北極的冰川早已消失，融為海水，海洋已經淹沒了地球上近八分之一的陸地，黃河改道吞并了海河并淹沒了華北平原。天氣除了酷暑就是暴雨，水分的蒸發速度達到從前的十倍以上，人所食用的食物也都是實驗室經過基因繁殖出來的……人類先進的科技也不足以拯救這一切。 資源75年，一個窮困潦倒的開發商來到了科學化工廠后面的山坡，他無意踢到了一個透明的東西，摔了一跤，他定睛一看，發現絆倒他的是一個透明的把手，它連著一個門狀的蓋子，蓋子里透著赤橙的液體，把原本透明的門映成了橘色，門上蓋著一層土，上面還粘了些糊狀的物質，在好奇心的驅使下，他一把揭開蓋子，里面的液體翻滾著，像是巖漿，沉淀物卻更多，像是熔融物質，上地幔！他興奮了。如果把地心的資源抽取利用…… 隨著開發商的發現，人類就開始了聲勢浩大的“地心抽離活動”。“為了種族的存活，為了文明的延續!”一個開發商慷慨激昂地對政府人員宣講著，但心里一直在盤算著如何能通過這個手段牟利，對人類聯合政府（Human Union,簡稱HU）來說，這也是唯一讓人類延續的方法了。方案一出，政府迅速封鎖了消息，資源年以來，人類的叛亂不在少數，他們不想讓更多人知道這件事了。 十年后，“抽取地心”的消息還是只有HU政府、部分開發商和新成立的科技開發協會的百十來人知道，反對這個計劃的，只有一個人——科技開發協會的會長K教授。 K教授眉頭緊皺，看著他眼前的激光屏又一次變紅，他知道，自己的請求再一次被駁回了。從他得知這個消息開始，他就已經預知到了這個行動的荒謬，地球的質量一但不均衡，毀壞的就不只是生態系統了，平衡一旦被打破，人類文明將立即毀于一旦！雖然目前抽取的數量極少，可災難已經發生了——地震增多；火山爆發出來的不只是巖漿，還有熔融物質；各大陸地板塊已經開始移動，地面變軟，這些副作用沒有人在意——科技的發達可以讓人們可以完全避免受這些災難給人類帶來的損失，可是將來……K教授知道自己沒有能力反對這個計劃了，他只能默默做一些自己力所能及的事情——重建地球植被。 K教授自從當上了會長后，就開始研究地球的植被缺失情況，地球上僅存的植物基因已經無法支持他重建地球的植被，他只能穿越到遠古時期，在精準測量不會對地球造成影響的情況下提取少量植物并用基因繁殖，在實驗室后的秘密試驗基地，他已經培育出了不少植物了。這次，他要回到前寒武紀。 進入了穿越睡眠艙后，他會以光速來進行穿越，每次要花費的時間很長，對于他來說，留在那邊的時間可能只有一個小時，可回來之后，兩年可能就過去了。而這一次，他要去的時間是幾天，回來之后……他不愿意想象地球會發生什么變故。聽天由命吧，他進了穿越睡眠艙。 前寒武紀只有一些低等的菌藻類植物，但也十分有利于他的研究，他像往常一樣找到了幾個固定的采集地點并準備開始進行研究。突然，他看到了一個異樣的透明的長方體，他走近一看，門！是那個門！它怎么會在這里！ 門上覆蓋著纖維物質，拿也拿不掉，上面寫的字體類似于羅馬文和英文的結合，教授很驚訝自己竟然能夠辨識出它：“親愛的三紀人類，這是我們二紀人給你們留下的最后的遺產……” K教授怔住了，腦子里嗡嗡作響，現在的人類不是第一代人類，人類文明已經延續了三代之久。第一代人類文明（一紀人類）因為核武器爆炸而毀滅，存在了一萬年；而二紀人類得知一紀人類后全面禁止核武器，卻因為資源的缺失而最終毀滅，存在了一萬一千年；而二紀人類倒下之前為了人類文明不消失而在地球的東非地區上留下了人類基因，而這僅有的人類基因被森林古猿發現，才創造出了三紀人類。二紀人類的最后一個存活者發現了地心的熔融物質可被利用，才留下了門，門里便是他死亡之前發現的熔融物質，想讓三紀人類繼續存活下去，這道門，也是二紀人類最后的希望。“原來祖先給過我們警告！必須恢復地球的生態系統，才能夠延續人類文明...”教授喃喃地說。這時他發現已經比預估時間晚了一個小時了，他迅速進入穿越艙往回趕，已經晚了…… 毀滅48年，K教授回來之后，地球質量、生態系統、各個平衡已經被打破，地心噴發后，活著的人類只有K教授一人了，而環境也不允許他活過一個小時了。 K教授回到了發現熔融物質的門旁邊，重新用芯片存下了三紀人類所有資料，存下了所有人類、動植物的基因，做完這一切之后，地球的氧氣含量已經趨近零，有毒的塵埃遍布，K教授倒下了，他死了，三紀人類文明隨之毀滅。 …… “……人類的基因保存了下來，人類的文明得以延續！我們才能活著！”一個美麗的女老師轉過身，語氣趨為平靜：“我們，就是四紀人類……” +10我喜歡

琴棋書畫，不是平民玩的              作者 毛平                                    學習方法，千人千樣（二四）     小明，8歲，小學二年級，朋友美花的兒子。小明長得虎頭虎腦，很可愛，但缺乏這個年齡段兒的男孩的調皮勁兒，也缺乏對這個世界固有的好奇心；我和美花談的是小明的未來，是他從未經歷過的。一個陌生的成年人，花大段時間談論他的未來，他竟然不感興趣？十幾分鐘，哈欠連天。二十余分鐘后，我給小明一個平板，叫他到另一個房間去玩兒，小明興高釆烈地走了！           我皺著眉頭問美花:          “你不覺得這不正常嗎？”          “有什么不正常？”          “八九歲，正是充滿好奇的年齡，他卻漠然地，看著這個陌生的世界，甚至對自己的未來，都不感興趣！”           “哎呀，真是這么回事呢，平時，光關注他的學習了！”           “孩子還缺少情趣，這個年齡，說話多好玩呀，能把人樂翻。”           “我們兩口子都缺少情趣，有時我很羨慕那些能說笑的人，可我們不會！”           “那就給孩子介紹能說笑的朋友，一個沒有情趣的男孩，沒有女生對他感興趣。我認識丹東市成績最優秀的男孩，一樣沒女生青睞。你可以上學時，不談戀愛。但沒有異性，在情感上的注視，會影響孩子自信心的，會缺男人的陽剛之氣的。你看現在，到處是陰柔氣質的男孩。孩子業余時間主要干什么？”          “學圍棋。”          “為什么學這個？”          “想讓孩子多門手藝，以后吃不上飯了，可以教圍棋謀生！”           “哈哈哈哈，老妹呀！輪到我們這種平民，都吃不上飯的時候，沒人學圍棋了！”     我一向反對孩子學琴棋書畫，不是說它沒用，而是它太有用了，曲高和寡，小眾文化。而且，在中國歷史上，有三種人學這個:     第一，才子。蘇東坡、唐伯虎、紀曉嵐了、這種類型的人，智力能超人一等。你看古代官員，很多人吟詩作畫，真是高雅灑脫，那都是才子。全中國，三年才考中幾百個進士，科班才子。明代書畫家徐渭，還有一個身份:東南沿海抗倭戰爭的軍師，這跨界得也忒大了吧！相當于某藝術家，同時兼任某軍區參謀長，這都得多大才能啊？     第二，隱士。他們在深山老林里，方圓百里，見不著個人，沒有Wifi,沒有電話，沒有手機，有大把的時間，什么都可以玩，別說琴棋書畫，玩裸奔都沒有人管。     第三，貴族。他們不但什么都可以玩，有時還可以殺個把人了，糟蹋個把良家婦女了，等等。琴棋書畫，就是叫這種人 ，給抬到陽春白雪的位置上。小時候，咱們常玩的，往泥坑里，彈玻璃球，叫打皇上（城），那叫做窮小子玩泥。然而，現在，在泥地上鋪上草，用棍子，往坑里擊球，就是紳士玩的高爾夫球。講不講理呀？           平民家的孩子，生存第一。小學生，也要有戰略目標:考上一個像樣點的大學，比如在遼寧，東北大學、大連理工、大連海事、東北財經、遼寧大學，這些學校的牌子，全遼寧人都認可，夠孩子吃一輩子。具體方法:緊緊抓住數學語文外語三大主課，這是平民子弟的基本路線，用小平同志的話，來講，基本路線要管一百年，動搖不得。     有學琴棋書畫的時間，還不如把外語精通了。很簡單，由于教學便利，認識好幾個癡迷日本動漫的學生，無意中，他們把日語學會了，給人生多一條路的選擇權。在中國，精通任何一門外語，吃飯不愁！有家長問了，我又要琴棋書畫，又要三大主課，行不？這個我回答不了，您得去查查祖上的基因呢！   （對于人名和校名等細節，均有改寫；基本情節，沒有改動。） +10我喜歡

作者：米粒 　　1 　　長到三十幾歲，我不得不承認，這世上真的有天才。 　　小學五年級的時候，我們班轉來一個男生，成了我的新同桌，名字叫陳默寒。他的容貌，我早就記不清了。腦海中深深烙印著的是，他有傳說中過目不忘的本領。 　　那時候，語文書上所有的新課文，他只要讀一遍，靜默幾秒，就可以完整地背誦出來。這項技能被語文老師發現后，開心得手舞足蹈，一下課就讓他去教學校長那里表演。回來的時候，陳默寒的臉微微泛紅，粗聲地喘著氣，緊張得一直不敢抬頭。我悄悄給他傳了一張紙條表示祝賀，可他嚇得攥在手心里怎么也不敢打開。 　　然而，默寒的成績并沒有好到驚人，所有需要記憶出馬的，他都手到擒來，但邏輯思維方面卻并不出眾。小升初的時候，我們學校推優，他服從分配去了一所不算太拔尖的中學，之后便沒了他的消息。后來，有人遺憾地說，默寒已經泯然眾人了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　2 　　第二個天才是我的高中同學薇薇，不到1米6，人巨瘦，好像永遠都沒什么力氣。她從來不參加體育活動，也不健身。高一的第一節體育課，800米摸底。體育老師說，跑個七八成功力就行。一聲哨響，薇薇跟匹脫韁的馬駒一般，噌地竄了出去，這速度快得讓全場人都蒙圈。 　　她跑到第二圈的時候，我們剛過200米。最后，薇薇以2分30幾秒跑完全程，聽說都快到運動員水平了。而我們一眾女生還在嗞哇亂叫地，為3分50秒的及格線努力。 　　后來，我和薇薇成了好朋友，我非常好奇她小小的體內怎會有如此驚人的能量，也嘗試著去探查她的成長過程中有沒有什么奇遇。 　　那時的我，心智比小時候成熟多了，不會再輕易放走近距離研究天才的機會。可是，薇薇的飲食比常人還要少，除了吃蝦不吐皮這一點，她普通得不能再普通。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　最后，薇薇也沒有選擇當運動員。聽說，后來她去了大國企當會計。如今最風光的時候，就是集團每年的春季運動會。整整十年，她代表財務室出征，包攬了各類跑步項目的第一。 　　3 　　我常常在想，為什么老天爺這么不公平，好像天才總是別人，平凡的總是自己。我也熱愛音樂，想要唱出動人的旋律，可我從來就聽不準音階;中考800米體測更是生命中不能承受之重，我捆著沙袋跑了三個月，才剛剛跑進及格線。也就記憶力還馬馬虎虎，談不上過目不忘，但瞬間記憶的能力較強。記得上大學考現代文學，我漏看了郁達夫的寫作風格，臨考前三分鐘，補了五大頁筆記，最后一道大題居然真的是考這個。我洋洋灑灑侃了一大篇，最后成了我們班的最高分。 　　這么想來，上天對我也不賴，雖然沒有哪一方面技壓四方，但好在也沒有特別差勁的地方。腦子不算太笨，動作也算敏捷，無風無浪地長大，平凡卻也安穩。 　　我知道，這世上的大多數人都和我一樣，羨慕過身邊某個光彩照人的偶像，驚訝過班里某個才藝過人的同窗，然后在眾人艷羨的神情中搓著衣角，漸漸暗淡了目光。 　　人的一生會遇到成千上萬人，而我只遇到了兩三個天才，我見得更多的是沒有驚人天賦只有難涼熱血的普通人，他們逆風飛翔，比任何人都勤奮努力。比起那些一登場就狂拽炫酷的牛人，我更欣賞那些超級努力堅持到底的普通人。 　　我們都沒有通關秘籍，所以能安心屢戰屢敗、屢敗屢戰地生長。少了一些輕而易舉的收獲和理所當然的成功，人生并不會怎樣。 　　4 　　記得有一次去看一位年輕畫家的小型畫展，她笑魘如花地立在門口和大家攀談，一個記者模樣的人盛贊她的畫氣韻生動、深刻獨到，她本人更是不可多得的天才畫家。年輕畫家笑了，她說：天才畫家?我小時候畫畫，常常被老師罰站，因為我資質平庸，總是不得要領。后來，我的同桌開始譏諷我、孤立我，讓全畫室的孩子們一起給我起外號。那時候，我埋怨老天爺，為什么不能給我多一點天賦。 　　后來呢，眾人聽得入了迷，急著知道畫家命運轉折在何處。 　　她瞇著眼睛說，后來我就告訴自己，日日苦練，勤能補拙。再后來，就像看書一樣，書讀百遍，其義自現。日夜苦練的我如開了竅一般，終于進入了繪畫這座藝術的殿堂，我越畫越自如，越畫越自信，最后成功地舉辦了畫展。天賦這東西，確實很重要，但它也只是能幫助我們成功得更簡便些，并不是人生暢行無阻的直通道。 　　天賦就像馬路上被別人捧在手中的新年禮物，它們包裝精巧、細致美好，但你卻偏偏沒有得到。與其失望怨懟，不如坦然接受，明明白白地做個普通人，腳踏實地地努力，理所當然地奮斗，安心接受命運給予我們的所有平凡，不靠偶然也不靠僥幸，靠自己來一場漂亮的反擊戰。 　　什么能真正地感動我們?不是天才嘴角那一抹迷之微笑，而是你滿臉汗水和淚水，卻仍然咬著牙奮力地奔跑。 +10我喜歡