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2010/11/21 21:01:53瀏覽54806|回應30|推薦263 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
之前我有一篇文章提到如何利用「心智繪圖」的技法整理筆記、準備考試,用5個月時間締造考取國家高等考試的〝奇蹟〞,引起 前篇文章提到:大腦是用「圖像」的方式來處理記憶,比如說我們在作夢的時候,夢中的情節一定是以圖像來呈現,而不是一段文字,因此,唯有將要記憶的東西轉換成圖像,記憶才能長久。所以坊間有很多的「全腦開發訓練」或是「右腦圖像記憶訓練」,其實就是要教導大家透過圖像、想像以及聯想的方式增強記憶力,並且讓左腦和右腦都能獲得均衡的開發與使用。 用「圖像記憶法」來記憶有三大特點: 1.圖像記憶是人類最基本的存取記憶模式。 2.圖像記憶是一種「長期」記憶,能夠維持較長的記憶效果。 3.圖像記憶能透過右腦特殊機能,進行「大量」且「快速」的記憶。 總而言之,要快速有效的提升記憶力,最重要的秘訣就是:將左腦難記的數字、文字,轉化成右腦容易記憶的圖像。 而所謂的「數字圖像化」,也就是將0至99之間的每一組數字,用一個圖像來表示。為了容易聯想與回憶,我們可以透過「形」、「音」、「義」的方式,讓數字跟圖案之間產生關聯性。 不過0至99之間的數字太多了,因為我時間有限,所以我僅做1至30的數字圖像示範,其他部分請自行加以延伸。所有圖像來源均為網路圖案或相片,因係作為示範教學使用,若有侵權,敬請見諒。(歡迎網友提供您自製的圖案或相片,並授權我可以在此示範運用) 數字 聯 想 圖 像 說 明 1 鉛筆 「形」的聯想,1很像一支筆吧!所以1=「鉛筆」喔! 2 鵝 2既有「形」的聯想(鵝),也有「音」的聯想喔!2=「鵝」 3 山 「音」的聯想,3就是「山」 4 帆船 「形」的聯想,4像不像一艘「帆船」呢? 5 屋 「音」的聯想,「屋」就是5 6 柳 「音」的聯想,柳就是6,所以6就是「柳樹」 7 拐杖 「形」的聯想,7很像一支「拐杖」哩! 8 喇叭 「音」的聯想,8就是叭,可以聯想成「喇叭」 9 酒 「音」的聯想,9就是「酒」咩! 10 十字架 「形」的聯想,10就是「十字架」啊! 11 筷子 「形」的聯想,11就是一雙「筷子」咩! 12 時鐘 「義」的聯想,1天有12小時,所以想到12就想到「時鐘」 13 衣衫 「音」的聯想,13就是「衣衫」,當然您也可以聯想到連勝文的夫人蔡依珊(13) 14 醫師 「音」的聯想,「醫師」就是14(醫事),14、14=醫師、醫師,視病猶親的醫師 15 鸚鵡 「音」的聯想,15、15,唸久了就是「鸚鵡」 16 石榴 「音」的聯想,16=10+6=石(10)榴(6) 17 儀器 「音」的聯想,17就是儀(1)器(7),17、17=儀器、儀器 18 尾巴 「音」的聯想,18就是尾(1)巴(8),尾巴、尾巴=18、18,不信您唸唸看! 19 救護車 「音」的聯想,119是救護車,所以「救護車」就是19,您也可以想成是馬19啦! 20 鵝蛋 「形」的聯想,20=2(鵝)+0(蛋),所以20=鵝蛋 21 鱷魚 「音」的聯想,鱷(2)魚(1)=鱷魚,用台灣國語唸看看咩!鱷魚、鱷魚=21、21=「鱷魚」 22 雙鵝 「形」的聯想,22就是2隻天鵝(2)呀!2=雙,所以是「雙鵝」。哇!成雙入對、鶼鰈情深,只羨白鵝、不羨仙啊! 23 駱駝 「義」的聯想,23=23(山)=兩座山=雙峰。想到雙峰就會聯想到駱駝,所以23就是「駱駝」,這樣能理解嗎? 24 糧食 「音」的聯想,2也稱為「兩」,24就是兩(2)食(4),兩食、兩食,唸久了很像是糧食,所以24=「糧食」 25 二胡 「音」的聯想,25就是二(2)胡(5),台灣國語又要派上用場了,25、25=二胡、二胡=「二胡」 26 溜冰鞋 「音」的聯想,26就是二(2)溜(6),兩個溜就是「溜冰鞋」哩! 27 惡妻 「音」的聯想,27就是惡(2)妻(7)=「惡妻」。 網路上找不到傳神的惡妻圖案,等我變成人妻之後,再放上我的相片好了,嘿嘿嘿! 28 惡霸 「音」的聯想,28就是惡(2)霸(8),惡霸、惡霸=28、28=「惡霸」 29 惡狗 「音」的聯想,29就是惡(2)狗(9)=「惡狗」,這隻狗看起來真的很兇惡的樣子 30 山上石頭 「音」的聯想,30=3+10=「山石」,他山之石可以攻錯喔!
那麼,我們該如何實際使用數字記憶法記憶各項數字呢! 舉例而言,您可以背得出圓周率至小數點後第32位嗎? ………………………………………… 欸!圓周率等於3.14 ◎*&#%○◎□※……(放棄,記不起來了…) ………………………………………… ………………………………………… 嘿嘿!記不起來是吧!
但這串落落長的數字,如果不是透過圖像方式記憶的話,那一般人可能只能短期記憶幾分鐘而已,而無法深刻地記在腦海裡。因此如果我們可以將這串文字分別圖像化,然後再用「說故事」的方式,讓這些圖像彼此之間產生聯結。之後我們只要想到這個故事,自然就可以將圓周率一一還原背出來囉! 那麼,該怎麼將這串數字賦予圖像意義呢? 來!我們可以這樣聯想:
換言之: 圓周率=3.14 15 92 65 35 89 79 32 38 46 26 43 38 32 79 50 鸚 小 尿 珊 芭 氣 嫦 山 飼 溜 溼 山 嫦 氣 武 鵡 二 壺 瑚 蕉 球 娥 胞 料 冰 傘 胞 娥 球 林 鞋 現在我們可以將這些數字及圖像用一則故事聯結起來,加深記憶的效果。 有一隻「鸚鵡」飛進了「店小二」的客棧,不小心打翻了「尿壺」、弄碎了「珊瑚」,更撞倒了門邊的一株「芭蕉」。綁在芭蕉樹上的「氣球」因此鬆脫了,它像「嫦娥」奔月般地往無邊的天際飛去…。 這時候一位「山胞」肩上剛好扛著一大包的「飼料」、穿著「溜冰鞋」溜進客棧,手上還拿著一把「濕傘」。 「山胞」還來不及弄清楚發生什麼事,只見那顆學「嫦娥」奔月的「氣球」,在轉瞬之間消失在整個「武林」裡,只見他一臉錯愕與不解地呆立在原地…。 故事講完了,這就是將「數字」及「圖像」用一則「故事」聯結起來的方式。在聯結的過程中,一定要讓整個故事情節就像電視、電影一般,生動清晰地在眼前呈現,最好是有連續劇情的,而且把握住「誇張」、「趣味」、「卡通(擬人)化」及「情境」等因素,這樣可以更深刻地印在腦海裡。 而這也需要一些想像、幻想、無限延伸的能力,哈!剛好我很
來!讓我們一起回想那則故事…。 是的,圓周率=3.14 15 92 65 35 89 79 32 38 46 26 43 38 32 79 50 對!好棒呀!您真的記起來了,給您拍拍手。 進階的記憶方式還有「聯想法」、「串連法」、「位置法」、「諧音法」、「關鍵字法」,有機會再與您分享嚕!(下集待續)
©2010.11.21 Ruru~練習題:請用圖像記憶法牢記我的生日密碼呦!
延伸閱讀:《考前準備》心智繪圖法之法規法條記憶秘笈(上) 延伸閱讀:Ruru@海豚灣~神奇心智繪圖 |
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