繼《病從排寒解》介紹基本排寒核心概念後，這本實踐版，繼承主軸，深入介紹排寒過程中，各種症狀與反應以及特殊族群排寒時的注意事項。特別是把保暖的概念拉進來，提到相關的誤區以及應予留意的細節；並特別強調，特定族群的保暖要點。
　人命貴重，醫學其實非常需要戒懼謹慎的態度，如臨深淵如履薄冰，反覆求證，在臨床中找到可能致命失誤點，提示大眾知曉。我花這麼多時間跟病患相處，甚至半夜還在on call，這是用生命換來的紀錄──沒有比實證更權威，臨床就是硬道理！
　臨床廿餘年，埋頭寫了十多年的排寒實證分享，除了病患，臉友力踐後也有了領會，於是交相激盪，逐漸輻射出一股能量。
    既已聚氣，必然有人想來魚目混珠、想來收割。排寒族裡，也有許多人只是想「抓取」，他根本看不到、看不懂我書寫的靈魂深度與高度，所以會想要權威、想要替代品，這也算是人性之常。現在市場打著排寒名號的，越來越多唷。說來這也不是壞事，大家都注意到這議題，我也算功不唐捐。
　不過，若是擅自襲用他人的臨床實證成果，納入自己「博採各家而後所鋪陳」的體系，這樣的「排寒」，恐有誤導之嫌，望識者明誌之。
　所有原創的東西，都觽刻著靈魂的密碼，具備無可替代的質地與樣貌，我給的是這樣的東西，這豈是市場尋常人等，給得出來的？
　這幾年我個人經歷生命的谷底，還是努力不懈、未曾脫離崗位，持續臨證、持續發文、持續滋養著這個理論，如果這是一條值得灌育的正道，就讓我們秉持這樣的初心，持續惕勵彼此吧。
   惟有明確的思維路線，才能確立清晰的行動綱領。我說過無數次：正確的思維才能導向正確的方向。我唯一能做的，就是抓緊正確的方向，以免大家跟著迷途。
　這套從臨床中實證的排寒理論，大家可從網路資料中，清楚看到它成長的軌跡。一切從遵守十二字箴言（重點是戒水果，尤其是重症及陳寒錮結者）及戒西藥、保暖開始，只要從這裡著手，你就會看到身體、甚至心性層面的改變。
　許多人就從這裡，從意識革命下箸，進行一連串的改變，千里之行始於足下，一旦你開始了，那轉變就是成長的推手。
　至於初來乍到的，請先站在遠處，耐住性子，每日實踐、每日耙文，一段時間必有所得。千萬別毛躁，急著要做什麼、問什麼。安靜下來，覺知更清楚，自會明瞭該怎麼做。病乃積年之疾，自然也需時日讓它消融，前人屐痕歷歷，潛心執行，日久自見其功 ，自會明瞭該怎麼做。
　這套身心靈共振的排寒理論，信者行者受用。若照章執行，注意細節，自能參透其間奧義。肉身難得，從肉體層面的顧護，進而提升心靈層面淨化的資糧，就這麼具體，沒有絲毫浮誇，大道至簡，如此而已。
　善緣慧根促成一切，道阻且迢，願能恆持，更上層樓。進退常事，切勿氣餒。
　排寒系列整編與書寫的安排與次第，早已井井有條地鋪排著。《情緒排寒》則是完整切割出去的一塊，因為排寒過程中不知何時會出現情緒反應，有些早期呈現，令人失措，所以繼講述基礎概念與生命各階段溫養大法的《病從排寒解》出版，自有其深意。之後，最重要的核心理念與病理解析，還待問世。
　本書許多重要章節，都曾在每月第二個星期五下午的飛碟聯播網北宜產業電台《蘭陽有約》「心熱身暖百憂解：李璧如醫師時間」中，先行播出。包括：大疫、新冠肺炎與流感，以及保暖的誤區和應予留意的細節；並特別提到，特殊族群的排寒保暖要點。
　非常感謝該節目製作、主持人彭瀞儀小姐的信任與付託，給予自由發揮的空間。同時也感謝台中臉友蔡依珊小姐，及時將聲音檔轉成文字檔，得以讓我儘快發表大疫相關文章，並作為本書部分章節的基礎文本資料。
　完稿期間，本人有恙，幸賴文編胡慧文小姐仔細周延的安排，至為感謝。
　感謝三采團隊專業護持，以及汝雯費心周折。
　當然更感謝眾多排寒族的耐心守候，我想世間所有美好的事物，應該都值得等待吧！ 

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