昨天睡前手機跳出一個之前預設定提醒:

嚕咪5.20犬心寶.一錠除(吃與防心絲蟲，跟寄生蟲的藥)

心又被戳了一下，心想刪掉這個每月例行提醒吧!免得明早看了又傷心)

結果我跳到行事曆做了 一個永久刪除的選項後，一發不可收拾的大哭

我放聲大哭，我真的不知道會這樣，只按了一個永久刪除的鍵，竟然會觸發這麼強烈的悲傷

我真的不知道這個痛要到何時才好啊?

我的嚕咪好想你好想你!

我想悲傷用忙碌或是轉移注意力是無法治的

必須走過所有會悲傷的觸發點,讓這些觸發點漸漸變的彈性疲乏

或者類似減敏，或是說麻痺了，或是說接受了這個悲傷

好好面對悲傷，不刻意逃避，這是一個過程，勇敢面對走完悲傷!!

該哭就哭不壓抑，不逃避，走過他，走過所有的悲傷!!

走過悲傷但是不要沉溺在悲傷中，會好起來的，會好的----

嚕咪寶貝，我相信我們的緣分是不會斷的.

在網路上看了這視頻，有安慰到我

我的嚕咪去排隊了