週六週日不趕著去上課,

早餐就可以花比較多的時間準備,

也能輕輕鬆鬆的吃.

下面是我自己想的配法,

想吃什麼水果就加吧!

我加了~~

黃色:香蕉

綠色:奇異果

黑色:藍莓,這一樣真是大大推薦呀!在台灣比較不容易吃到新鮮的藍莓,這邊都是整盒整盒的賣,每次去Costco都一定會帶這樣水果!

紅色:草莓果醬,有時候我會換成蜂蜜,一樣很好吃!

這樣的配色很健康囉~~達到每天都要吃不同顏色蔬果的目的!

優格則是在Trader Joe's有機連鎖店買的,

我選擇的是沒有脂肪的口味,

吃起來我們都喜歡這個口感,
 

店裡還有全脂,低脂口味的.

有機店的東西都不便宜~~

所以偶而才去一次,

我們住的附近還有另一家有機店~~叫做Whole Foods Market.

這是在十月中旬照的,

所以門口擺滿了萬聖節應景的南瓜,

這家店的規模更大,

所賣的東西更多!

不過價錢就沒那麼可親了,

所以單純去逛逛就好了

而且我發現在這邊去有機店的大多是白人,

我們常去的Wal-Mart則是各種人種都有,

這也是另一種美國現象吧!