我的二姑姑張鴻玉，是心靈輔導界的首席諮詢師，今天我來分享一篇她的貼文：

「年輕時的我，非常害怕變老…總以為走進人生的冬天後，將會是一片的寒涼與孤寂…….卻不料，當自己擁有了足夠「愛自己」的底氣後，輕易就享有了溫暖、豐盛與喜悅的生活。

我在報紙上看到記者張瀞文採訪洪健全基金會創辦人簡靜蕙女士的報導：「既然我們抗拒不了歲月的衰老，就「一邊進步、一邊退化」吧！她說：變老最大的好處就是：可以任性，能夠擺脫公共角色的束縛，回歸個人真實的感受，不再委屈自己，也可以理直氣壯地拒絕不感興趣的社交活動，直率回絕不想參加的聚會。 對於自我中心過度強勢的朋友，她也設定、保持距離，不再模糊以對，因為「人與人要是不能夠好好相處，一定是處在不同的季節。」不合的人，就當作是季節錯開了，我過我的秋天，他就過他的夏天吧！」

哇！好喜歡這篇報導上所所說的：「依隨我心」的任性了。 我非常認同這樣「以自己為優先」的態度，如此，不僅減少了不想要的人際交流，也體現了一個人在生活上所擁有的自主權。

生病之後的簡靜蕙體會到：「寂寞，就是進入安靜境界的契機」她的生活因此而慢下來、靜下來、有了時間去看夕陽、體會到環境之美，更有了與自己相處的機會，可以利用獨處的時間去整理個人的思緒，並且透過每天清晨5分鐘的「冥想」來觀照念頭….讓心靈回歸到穩定的狀態…..所以「寂寞」對她來說，其實就是「人生的禮物」！❤️

記者這篇採訪寫得實在太好了！相信可以讓許多「恐老」的人增加不少信心，了解到「寂寞」是可以透過自律與儀式感來維持心理穩定。

最重要的是：「把一切想明白了，就能夠坦然安心過日子。」她認為：死亡是每個人終究要學習獨自走向的終點，老年的現實是，身體往往處於進步與退化交織的狀態而無從準備，也不能強求，活好每個當下，其他的就抱持著「看著辦」的豁達，每天起床都要對自己說：「不錯，你今天還活著！要笑！」維持心情愉快。❤️

看完這篇與我心意非常「麻吉」的文章，我立下心願：「我將會在某個美麗的黃昏，望著逐漸淡去的餘暉，含笑而去….」

在這之前，我會盡可能的、把所有的能量關注在自己的身上，同時，懷著無限的感恩去享受與揮霍我的餘年，好愛我自己、我身邊的人、我的家…. 與我有關的一切。

過年前，我們宴請家人與好友，大家熱熱鬧鬧齊聚一堂，開心吃飯喝酒拜年🧧。 僅將這篇讓我很有感觸的文章，獻給我們高水平又可愛的粉絲們，祝福大家 龍馬精神迎新歲，萬事順心好運來🥂🎉！