狀況

適合的茶

用腦過多

茉莉花茶、綠茶

體力勞動、運動過後

烏龍茶、紅茶

常處於空氣污染嚴重環境

綠茶

孕婦

淡綠茶(臨盆前1-2月改飲紅茶，產後則改喝加糖的紅茶)

少勞動、運動的人

綠茶、花茶

嗜煙酒者

綠茶

肉食主義者

烏龍茶

陰虛體質者

綠茶

陽虛體質、脾胃虛寒者

烏龍茶、花茶

便秘

蜂蜜茶

減肥美容

烏龍茶、普洱茶、綠茶

抗癌、防癌

綠茶

降血脂、防動脈硬化

烏龍茶、綠茶

延年益壽

烏龍茶、紅茶