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清除體內毒素方法
2007/04/30 14:11:09瀏覽347|回應1|推薦3

1.榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,

運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。

所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好! 

2.人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,

通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;

另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。

時下,清除體內垃圾已成健康時尚。

 3.下列方法可幫您及時清除體內毒素:

主動咳嗽法:

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

 飲水沖洗法:

定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

 運動出汗法:

皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

 巧用食物法:

●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮) ,鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

 常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

p.s. 電腦族&操盤同好要記得多吃海帶喲~~~~~~

( 知識學習健康 )
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好的健康資訊分享
2007/05/08 22:02

你也提供了很好的健康資訊,和我們這些網友一起分享,
我們這些操作者,大部份都在追求〔活得精彩〕,
其實,大多過的很不健康,真的要好好的愛惜自己,
而且是該從日常生活做起呢.