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| 2021/12/14 21:10:04瀏覽707｜回應0｜推薦6 | |
| 最早注意到蔡璧名教授是她在 Coursera 上面的莊子課，講得確實精彩，接著就聽到得癌症的消息，而手上的這本書相當於她的抗癌手冊，相當有意思。她的轉危為安之道，以《正是時候讀莊子》為逆境中安定心靈法則；而《穴道導引》則為調養身體、保全周身的實踐。
導引應該算是太極拳的前身，在漢代壁畫就有導引圖案，出身於太極拳世家，雖然背景是中文系，但是博士論文是寫黃帝內經，也曾經主持本草經研究專案，對於中醫頗有研究，確實不簡單。 她的獨創性在於有別傳統針灸或按摩等外力，運動強度取決於自身力量，猶如穴道的自體重訓。真沒想到穴道可以這樣用，每次只要 15 分鐘，或坐、或臥、或站。自己做的感覺是將小時後坐的體操賦予穴道意義，特別強調在一緊一鬆之間得到整體鬆的感覺，還真有效果。 一般人的身體多太僵硬了，包括心情太緊張，生活壓力太大，確實需要放鬆之道，本來需要進行換新手術的中興大學物理系教授才做兩個星期就不需要換心了，成為最佳代言人。連盧廣仲都成為她的學生，練完之後就音域變寬了。 |
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| ( 創作｜散文 ) |
