[閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤 - 瘦身方法

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[閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤

2021/08/12 00:41:19瀏覽16｜回應0｜推薦0

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自己記錄一下更新 3/05 62.05 3/09 59.05 外食避免不了澱粉就減半最近開始168+禁澱粉如果本來食量很大經常吃宵夜喝酒只是單純的不吃澱粉這樣有可能一個月五公斤嗎？不運動的話 167/60 因為有人跟我賭十萬一個月要到55 可是好懶的動阿記得之前有點憂鬱一個月都沒吃也沒到55過最近是真的太放縱了跟人打賭那天是剛吃飽有穿衣服量62 兩天下來是60不過都是起床沒穿衣服量上次55是吃減肥藥 5-6年前了不太舒服十萬不是很多但是也蠻誘人的吃對食物不挨餓不運動有可能達標嗎？

本文來自: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1615191728.A.569.html

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