會連續20天不吃飯睡覺嗎
每天都是三更半夜睡
日子渾渾噩噩
20天沒有去跑步了
昨天前往堤防外河濱公園跑步
從高鐵鐵橋下跑至浮洲橋旁棒球場折返
大約3000公尺
花了29分鐘左右
中間停下來用走的
約2分鐘
太久沒有跑了
不忍自己體力負荷
一切隨心就好
只是下回別又相隔那麼久了
持續運動真的很重要......

   980819  2352  玉譚天