為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

康萃蜂王乳芝麻素根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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（中央社記者劉世怡台北24日電）已下櫃的和旺聯合實業前董事長劉永祥，被控掏空公司資產40多億元，還挪用5億清償澳門賭債。台灣高等法院今天依違反證券交易法等罪判他10年6月，侵占款項1億元諭知沒收。 劉永祥在104年底聲請具保停押，台灣高等法院裁定以2000萬元交保，另2名保證人各1500萬元的書面保證；也對劉男限制出境，要求他定時到轄區派出所報到。 檢方起訴指出，劉男掏空公司資產，將雙連段44筆土地投資案，以不法交易方式將公司資金新台幣4億1300萬元供自己清償個人借款；盜用和旺公司支票達7億6600萬元作為個人債務擔保；另透過股市作手、金主、證券分析師操盤，從民國102年3月到今年4月間，炒作股票，最終結算仍賠錢。 檢方指出，劉男僅收取5億元就將和旺公司價值30億元的土地移轉他人，又私自挪用公司4億1300萬元及現金1億元，用以償還個人債務，還盜開7億6600萬元的公司支票來擔保個人債務，對公司造成重大損害。 台北地方法院依背信3罪、財報不實、侵占及操縱股價等罪，判劉男10年6月，經上訴，台灣高等法院今天宣判。1060124





怎麼吃蘋果減肥

首先蘋果是低熱量水果，即使吃的多也不會胖，而且蘋果含有特殊的果酸可以加速代謝，減少體內脂肪堆積。吃蘋果減肥相當於節食，可以讓忙碌的腸胃得以休養，回復原本的機能正常工作。

其實蘋果減肥方法有很多種，這裡我們只介紹最簡單的兩種，首先是3天蘋果減肥法：

所謂3天蘋果減肥法就是在實行減肥的3天內，只能吃蘋果，不能吃別的食物，因為任何別的食物都會對你的腸胃產生刺激，不利於減肥。

減肥期間，如果覺得口渴，可以喝一些白開水或者沒有刺激性的茶，飲料更不能喝。吃的蘋果要選擇沒有受過農藥污染的，吃之前要洗乾淨或削皮吃。如果身體不適合吃生的，也可以做成果醬或果汁，總之在減肥期間，只能吃蘋果，完全不能有別的食物出現。

還有一種就是蘋果酸奶減肥法了，這種減肥法一個星期實行一次就可以了。具體做法是：

週一到週五正常進食，在周六的時候只吃蘋果，週日的時候只喝酸奶。

把1千克蘋果分成4-5份，按照正常吃飯的時間來吃蘋果，不能喝水，不能吃任何別的東西，只吃蘋果。吃的時候要小口小口的吃，這樣可以讓飽腹感來的更快，減少熱量的攝入。

週日的時候就把1千克的酸奶分成6-7份，一天之內吃完，同樣不能喝水吃東西。兩天沒有喝水，再加上週日喝的酸奶就會抑制水分的吸收，在短時間內就會瘦很多。

其實所謂蘋果酸奶減肥法，就是要在這兩天內把身體多餘的水分減掉，所以在這期間，尤其是第二天，千萬不能喝水，否則就會先消耗攝入的水分，而不會消耗身體內的水分。水分減的差不多了就會減脂肪了，如此循環幾回，體重肯定會降下來。







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