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2009/08/19 13:31:35瀏覽470|回應0|推薦1 | |
大學今年最受歡迎的是那一堂課? 最夯的選修課是「幸福課」,聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。 教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫泰勒‧本-沙哈爾。 泰勒‧本-沙哈爾自稱是一個害羞、內向的人。 「在哈佛,我第一次教授 積極心理學課時,只有8個學生報名,其中,還有2人中途退課。第二次,我有近400名學生。到了第三次,當學生數目達到850人時,上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們,開始出現在我課堂上的時侯。」 我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的? 他堅定地認為:幸福感是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。 「人們衡量商業成就時,標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損,所有與錢無關的都不會被考慮進去,金錢是最高的財富。但是我認為,人生與商業一樣,也有盈利和虧損。」 「具體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」 「所以幸福,應該是快樂與意義的結合!一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。」 本-沙哈爾希望他的學生,學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性;要擺脫「完美主義」,要「學會失敗」。 泰勒‧本-沙哈爾還為學生簡化出10條小貼紙:
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( 心情隨筆|心靈 ) |