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 社頭下半身肥胖體質減重 懶人減肥法檸檬水減肥方法 |
| 休閒生活｜亞洲 2021/06/27 17:47:04 | |
引起肥胖的原因是什麼?在古代醫書中就有記錄不少，例如《素問·通評虛實論》說道：「肥貴人，則高粱之疾也。」 在《肥篡》中則指出：「谷氣勝元氣，其人脂而不壽;元氣勝谷氣其人瘦而壽。」後來的醫學家受到了啟發，認識到了從食物到肥胖的轉換過程。 這說明古人早就認識到肥胖是一種營養過剩的表現，而直接的原因有以下的幾個方面。 1、體質 體質的問題是屬於先天的原因，闡述了個體的差異性是由先天決定的。臨床上有的肥胖患者，從嬰幼兒時期開始，體重就一直超重，和飲食攝入的多少並沒有太大的聯繫。 2、飲食 過食肥甘厚味，易致肥胖。所謂的肥甘厚味是指食物的脂肪和糖類等高熱量食物，過多的食用這些食物，當超過了人體所需的熱量之後，就會轉化成脂肪存儲在體內，這點祖國醫生和現代醫學的認識是一致的。 3、缺少運動和勞作 長時間的坐著或是躺在床上，全身的氣血不能暢流，容易損傷到氣的運行，以及脾胃的問題，導致了代謝的失常，從而肥胖。 中醫學上認為五臟藏神，精神上情志失常了，必然會影響到臟腑的功能。在臨床上可以見到一些肝膽病人，在精神上面經常出現抑鬱和急躁，由於肝膽不能好好的疏泄，影響到了消化脂肪和祛除濕濁，導致肥胖。 5、疾病 中醫上早就認識到肥胖是一種單獨的疾病，也可以是其他疾病的一種併發症，這兩者之間相互影響。例如，消渴和肥胖就有一定的聯繫，因此喻嘉言說：「……愈消愈渴，其高粱愈無已。」 6、年齡 從中醫的角度來看，「年四十，而引起自半也，起居衰矣。年五十，體重，耳目不聰明矣。」進入中年之後，身體由盛轉向衰老，代謝功能會逐漸下降，這時候水濕運轉不了，痰淤逐漸積攢起來，導致身體的肥胖。加上運動量比較少，和飲食方面沒有節制，所以身體會日益的變胖。 而談到減重最好還是藉由運動與飲食控制這些自然的方式 整體而言飲食控制比增加運動量要容易達成,也就是『少吃』才是最有效的減重方法！ 中藥減重 -廣仁堂中藥減重安全無副作用 特色1．廣仁堂中藥減重真安全，不會導致過敏或其他副作用 中藥減重是使用溫和的中藥做體質的調理，將不正常的肥胖因素去除，達到體重的下降；雖說是減重，實際上應說是體質健康的調養，輕盈的體態是伴隨而來的效果。 因中藥能加速新陳代謝的功用下，會使服用者處於類似運動，幫助熱能消耗，因此也會有口渴的症狀出現，但皆屬於正常代謝加速現象，會逐漸適應，除嚴重心血管疾病患者須先告知 中藥減重 -與經期沒有衝突 特色2．經期正是女性使用中藥減重最佳時機 中藥減重 -需配合飲食控制 特色3．服用中藥來做減重須配合飲食控制 飲食的控制原本就是保持身材的不二法門！故進行中藥減重療程時，中藥僅為降低食慾、幫助代謝以及將體質調理回健康不易胖的體質；但倘若飲食習慣失控、暴飲暴食或完全不知熱量的節制，那麼再好的體質、再有效的藥材也很難達到長久的瘦身效果，因此，若想瘦的輕鬆又快速並常保窈窕，下列2項飲食規則必須遵守。 而廣仁堂的治療步驟分為三個階段： 第一步，先剷除堆積在身體裡，令人發胖的「水濕」、「痰濁」、「血瘀」等病理產物 而廣仁堂醫師更以影片方式來加以說明一些中醫減重的知識與常見的問題 目前彰化廣仁堂由下面這幾位醫師看診 對於減重都有一套完善的方法
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