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2019/01/20 15:11:00瀏覽24|回應0|推薦0


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

唱歌使不上力 當折扣特價商品心是肺阻塞纏身

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

長期咳、痰、喘,小心肺阻塞(COPD)已侵蝕你的肺功能!研究顯示,一般成人最長發聲時間最少有10-15秒,而超過5成的肺阻塞患者卻有中氣不足的發音障礙;因此,當你唱歌使不上力,無法飆高音、拉長音時,最好是能進一步就醫確認是否肺阻塞上身。一名70歲長期抽菸的肺阻塞患者張先生,在罹患肺癌切除肺部腫瘤後,肺功能僅剩40%,連說話都喘不過氣,甚至需仰賴輪椅代步,生活品質大不如前,更遑論維持既有的唱歌嗜好。所幸透過規律使用複方支氣管擴張劑,並搭配肺復原復健,迄今治療2個月,症狀不僅明顯改善,也重拾唱歌嗜好,心情逐漸開朗。

肺阻塞急性惡化猶如「肺中風」 長效型支氣管擴張劑降低急性惡化頻率

根據統計,肺阻塞患者平均餘命比一般人少11年,且台灣每年有超過6000人因肺阻塞而死亡。高雄長庚紀念醫院胸腔內科主治醫師張晃智表示,民眾對肺阻塞的病識感仍有待提升,且常有患者因肺功能急性惡化掛急診住院,才發現罹患肺阻塞,度過危險期後,卻未規律用藥回診,導致急性惡化發生頻率縮短,肺功能大幅下降。肺阻塞患者每次發生急性惡化就猶如「肺中風」,不僅影響日後生活品質,嚴重者更可能引發呼吸衰竭而死亡。

張晃智醫師指出,穩定控制肺阻塞有賴長期且持續的治療。長效吸入型支氣管擴張劑是目前治療肺阻塞最重要的藥物,針對不同疾病嚴重程度、有急性惡化病史的患者,建議規則使用長效支氣管擴張劑,有助改善肺功能、症狀、生活品質,並降低急性惡化的頻率。且相較於傳統支氣管擴張劑,長效型支氣管擴張劑作用時間更長,每日僅需使用一次,也有助提升患者的服藥順從性。

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美國研究:這食物每天吃28克 患2型糖尿病風險降47%

每日健康/邱霈俞 外電編譯

根據外媒《Daily Mail》報導,美國一項涉及34,000多名成年人的新研究顯示,每天食用一盎司核桃可能減少一半2型糖尿病的風險,罹病機率降低多達47%。

這項研究的作者 Lenore Arab博士表示:「我們在本研究中看到經常食用核桃和2型糖尿病的低發生率之間有密切關聯,這是將核桃加入日常飲食的另一個好理由。其他研究也發現,核桃可能對認知功能和心臟健康有益。」

在這項研究中,研究人員找來34,121名年齡介於18歲至85歲的成年人,詢問他們平時的飲食習慣,以及他們是否患有糖尿病與是否正在服用糖尿病藥物,並對受試者進行血糖測試,包括測量空腹血糖和糖化血紅蛋白「A1c」的濃度。

結果研究報告顯示,和完全不吃任何堅果的人相比,每天攝取一盎司(約28.3公克)核桃的人,其罹患2型糖尿病的機率減少了47%,無論年齡、性別、種族、教育程度、身體質量指數和體力活動量如何都有明顯效果。此研究發表於《糖尿病代謝研究和評論》(Diabetes Metabolism Research and Reviews)期刊。

研究人員表示,這可能和核桃富含多元不飽和脂肪酸以及2.5公克的α-亞麻酸有關,這兩種成分有助於維持心血管健康,進而預防糖尿病。過去也有研究認為,核桃的高纖維含量可促進腸道內有益細菌的生長,有利於保持人們的心臟和結腸健康。

延伸閱讀

一道菜擊敗「高血壓」、「糖尿病」的養生奇蹟,營養師推薦黃金飲食「6吃6不吃」,血壓血糖乖乖聽話!

封面圖片出處:5 second Studio/shutterstock

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