為什麼單靠運動會卡關？
很多人每天跑步、控制熱量，最初體重會下降，但幾週後就會出現「節能模式」：身體自動降低基礎代謝，食慾激素上升，稍微多吃一點就會復胖。這不是意志力不足，而是代謝機制在作祟。
在這種情況下，醫療輔助的減重針開始受到關注。週纖達（Wegovy）每週只需施打一次，成為不少人的新選擇。
週纖達的作用原理與使用注意
週纖達的主要成分是 Semaglutide，與人體自然分泌的飽足激素 GLP?1 相似度高達 94%。它能同時達成三件事：降低食慾、延緩胃排空、調節血糖。臨床資料顯示，使用者平均可減去約 17% 體重，腰圍也明顯縮小。
然而，快速減重的過程中，約有四分之一到三分之一的重量是肌肉。如果不搭配阻力訓練，基礎代謝率會下降，停藥後容易復胖。因此，最安全的做法是：先由醫師評估是否適合使用週纖達，然後在藥物協助下，配合適度的有氧與重訓，保護肌肉、維持代謝。
使用前還需注意劑量遞增、藥物冷藏儲存，以及飲食的營養均衡。藥物只能降低減重的難度，真正的長期體重控制仍仰賴生活習慣的改變。
FAQ
Q: 週纖達適合哪些人？
A: BMI 超過 30，或 BMI 超過 27 且合併高血壓、高血脂、血糖異常等共病者；食慾難以控制、減重停滯或生活型態無法配合持續運動者，可考慮在減重門診諮詢。
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