為什麼我想試打長效型生長激素
最近在減重門診被問到「要不要打長效型生長激素」時，我先想清楚自己的需求：
1. 想減掉的主要是脂肪，而不是肌肉。
2. 已經在使用 GLP-1 瘦瘦針，但體重卡關，擔心肌肉流失。
增肌減脂的雙管齊下原理
長效型生長激素（IGF-1）本身不會直接燃燒脂肪，它的核心功能是「守住肌肉」與「提升基礎代謝」。在熱量赤字的情況下，IGF-1 會刺激體內分泌 IGF-1，讓肌肉量維持或略增，進而提高每日熱量消耗。
實際操作流程
- 醫師先抽血檢測 IGF-1、空腹血糖與胰島素阻抗指數。
- 依檢測結果調整 IGF-1 劑量，並與 GLP-1（瘦瘦針）同步使用。
- 每月追蹤血糖與肌肉量變化，必要時調整藥物或飲食。
注意事項與常見誤區
· 只打長效型生長激素不控制飲食，體重不會下降。
· 同時使用時需留意血糖波動，醫師會精準配藥。
· 藥物只能輔助，必須配合足夠蛋白質攝取與阻力訓練，否則增肌效果會大打折扣。
FAQ
問：長效型生長激素和瘦瘦針可以一起使用嗎？
答：可以，兩者互補：GLP-1 讓食慾下降、創造熱量赤字，IGF-1 則保護肌肉、提升代謝，但需在醫師監控下使用。
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