運動傷害的保養:學生時期必有體育課,難免撞傷擦傷,通常破皮與隨後不久的瘀血,破皮現常用碘酒消毒,再貼上OK蹦,瘀血用法常用酒類略加熱,用力來回壓觸瘀血位置,期望瘀血擴散,或用針引瘀血出血吸血,或OK蹦或包紮.

運動傷害的保養:職業運動傷害,通常與職業類別有關,傷害位置與類別深度或有不同;疼痛訊息是提醒訊號,來自神經系統已經損傷,神經系統密集處必是任何骨頭兩端位置,若有經絡(半透明軟筋)附著,運動傷害已經接近骨頭兩端與經絡,通常需長期保養;回歸醫學領域保養,低溫與避免運動,用意是神經系統與經絡恢復未受傷前狀態,需要時間,理想狀態是骨骼尚未損傷,意思是當骨骼若已受損,覆著其上的神經系統與經絡,必隨骨骼復原狀態,或有改變,表示當已經改變,未受傷前狀態很難回復巔峰,表示骨骼肌肉皮膚三大系統,以骨骼系統為主,肌肉與皮膚隨之改變.

運動傷害的保養:低溫適合肌肉+皮膚+神經+經絡復原,略高溫適合骨骼系統復原;配套所需營養補充,規劃冰櫃與烤箱合一的傳家寶,不僅適用於武術耐冷耐熱訓練,同樣適合運動傷害復原,前提是骨骼沒有任何損傷,若已受損確認已經復原,意思是冰櫃與烤箱合一的傳家寶,主用途是肌肉+皮膚+神經+經絡,對骨骼而言,只是提供進食訊息(所需營養補充);建議就是浸泡與緩慢游泳,水壓與內容物(藥物)是醫領域頂尖領域,需專業醫師與營養師雙管齊下配合.

著作權人黃群生龍雨2012.10.12PM20:48