現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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噴了農藥的蘋果（小小說）   文/蔡永平（新疆）       為了防止即將成熟的蘋果被人偷了去，老王在蘋果樹上掛了一塊牌子，上面寫到：“蘋果噴了毒藥！” 第二天，老王來果園時逮住一個正在摘蘋果的小偷。老王指著蘋果樹上牌子說：“你沒看上面有字嗎？” “看見了，共六個字。”小偷說。 “那你還偷摘我家蘋果干什么？”老王生氣地吼道。 小偷如實回答：“摘回去削皮熏蚊子，果肉喂雞下蛋！” +10我喜歡

溫暖的春風輕柔地吹過，帶來一春濡濕的水汽，朦朧里略帶幾分唯美。 　　唯娜卻不禁打了個冷戰，輕輕地睜開眼睛，下一秒又馬上閉上了。她扯過被角用力地蓋住了自己的頭。 　　這是……又夢到他了嗎? 　　唯娜輕聲吸吸鼻子，努力忍回了眼角的淚水。 　　其實她，不是不喜歡春的。 　　至少，在她遇見凜春海之前，她是像常人一樣十分喜歡春的。春，畢竟是個美好的季節。美好到總能讓人想起一些人，一些事……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　唯娜躲在被子里嘆息，眼里終于又一次蓄滿了淚水。 　　遠處飄來的花瓣在窗前飄忽不定，那么像某個人的生活，不至于顛沛流離，卻也不輕松的生活。 　　幾片花瓣隨著風飄入窗里，落在唯娜的眼瞼上，又忽的飄走，惹得窗簾也跟著搖曳，似乎平日里明亮的落地窗也更加耀眼了。 　　“唔……只是夢啊……” 　　唯娜拭干了眼角的淚，輕輕掀起被子，下床來換好衣服。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　果然，這春，是不屬于她的，她與這一切顯得那么格格不入。 　　梳洗完畢后，唯娜對著鏡子里的自己瞧了許久。 　　鏡子里自己久違不見的身體……這真的是自己的身體嗎? 　　唯娜不禁再次戰栗。 　　大眾化的臉，黑色的馬尾，頭發黯淡無光，眼睛也并不像那些漂亮女生那樣大而透明。普通的身軀，沒有一絲女孩子該有的曲線的美，取而代之的卻也只有平凡。是的，那嵌在寬大校服中的身體，連一點自己的特色也沒有。把她丟在人山人海里，恐怕就連神仙都不能馬上辨認出來。 　　這或許就是原因吧?唯娜自嘲地想。 　　忐忑地出門與微風相擁，唯娜不自然地抱緊了雙臂，緩緩地向學校走去。 　　他……還會回來嗎? +10我喜歡

作者：賴劍刃   “死胖子，把、把你褲襠里的臭票子，都脫出來。”   “不、不是交了五萬塊么？”他仿佛觸了電，眼珠跟炭火樣射向黑煞神樣的黑大個。   “哈哈，那是帶路的汗水錢。現在是你的救命錢。憑你兩百斤的膘，咋也要賣個好價錢吧？瞧你這福相，非官即富。”說到這里，他指了指幾米遠的界碑，“過了這個大牌坊，就是花花的世界，你還會缺票子么？”   “我、我沒錢了。”他瞅瞅界碑，恨不得一把拽了過來。   “沒錢？鬼曉得！你口袋一摸就是五萬，恐怕少也有幾十個五萬塊。”黑大個狡黠地轉了轉那閃光的眼珠珠。   他知道碰上了硬茬了。“黑吃黑”，這活兒恐怕干了不知多少了。   “你、你要多少？”他只好割肉救命。    “有多少，要多少，否則……”黑大個把匕首一揚，說著像惡狼撲向綿羊。   他把脫下的外衣甩了出去，一個連環滾，就竄到了界碑旁。   黑大個把匕首一飛，他抱住界碑一低頭，匕首把界碑碰得火花飛濺。   他往界碑后一瞅，心就懸到了喉嚨。   “嘿嘿，煮熟的鴨子想飛？黑大個又掏出手槍，他要殺人滅口，再往界碑后一丟，神仙也搖頭了。   他拾起一把碎石甩了出去，黑大個忘了不能開槍，竟扣動了響徹邊境的槍聲。   他一頭閃到界碑后，“叭”的一聲，子彈卻被界碑硬硬地擋了回去。   子彈驚動了不遠的腳步聲。   他緊緊地抱住了界碑，就像界碑緊緊地拉住了他……                改于2019年6月10日夜半第五稿     文/賴劍刃 +10我喜歡