皮膚病反覆發作好苦惱，中醫有新方法治療。「癢到好難睡...」70歲的江先生，不明原因背部皮膚搔癢已2年，皮膚乾燥、脫屑且有抓痕，搔癢狀況於夜晚加重，影響睡眠，使用西醫外擦藥狀況反覆，最後求助中醫治療，1天1包換膚方，搭配中藥柴胡疏肝散及平胃散做治療，於服藥1周後搔癢減輕，2周後已能安然入眠。

替該患者診治的台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，根據105年健保統計，每10萬名患者，就有超過3萬名患者因為皮膚病就診，皮膚病雖不會立即致命，但卻會造成外觀上及日常生活中的困擾，因為搔癢會導致上課或是上班的不專心，以及晚上的睡堅果推薦眠品質變差。

他進一步說，相較於一般皮膚問題只用外擦藥治療，中醫認為皮膚的問題養生堅果是從內而外造成，因此內服藥是治病之本，所以透過經驗總結研發出即飲包「換膚方」，尤其對於過敏所導致的皮膚問題有特殊療效。

堅果推薦１. 腰果富含好油給您飽足感
對花生過敏，或不喜歡花生醬的人，腰果（Cashew）醬也許是不錯的選擇，也不必擔心攝取太多油脂，因為堅果含有的多是屬於「好油」，甚至有些研究顯示，因為高油脂的飽足感，反而讓人食量下降，進而達到減重效果。

堅果推薦２. 開心果熱量低且能穩定血糖
開心果（Pistachios）的歷史最早可追朔到西元前7000年，直至今日，仍然是大家熱愛的點心及配料，除了擁有一般堅果的好油，開心果還富含了蛋白質跟抗氧化物，而且這些蛋白質當中，也含有較高比例的必需胺基酸，位居堅果類之冠，此外，開心果除了能穩定飯後的血糖，也是所有堅果中熱量最低的一種，是控制體重和血糖的好選擇。

堅果推薦３. 松子仁營養價值非常高
松子仁（Pine nuts）常見於意大利麵中的青醬，雖然熱量不低，但全是有營養價值的熱量，值得注意的是，有些人吃松子仁會引發嘴苦的症狀，而且可持續長達2~4週，對人體並無危害，學者認為這可能是因為，人體某些特殊基因在作祟。

堅果推薦４. 胡桃能降低某些癌症罹患率
研究顯示胡桃（Pecan）除了能降低特定癌症的罹患率，例如：乳癌（Breast Cancer）及大腸直腸癌（Colorectal Cancer）等，還含有精胺酸（L-Arginine），這是人體所需的一種必需胺基酸，能維護毛髮健康，也能增加血管彈性，避免血栓，而且胡桃富含的鐵質，也能避免掉髮。

堅果推薦５. 榛果能降低心臟病的危險因子
和其他堅果一樣，榛果（Hazelnuts）能降低心臟病的危險因子，研究也顯示，常吃榛果的人，低密度膽固醇、三酸甘油酯，甚至發炎指數都有降低，同時也維持了血管健康。

謝旭東指出，此方源自古代治療皮膚疾病的消風散所化裁而來，能在服藥後的1周產生效果，所需治療的療程則依據皮膚病嚴重的程度而定。

他也曾收治過一名55歲蔡小姐，更年期後開始全身不定處發生搔癢感，抓後出現紅疹，隨即消退，西醫診斷為蕁麻疹，服用抗組織胺狀況時好時壞，予以換膚方1天堅果禮盒1包，搭配中藥桂枝湯解表退疹，於服藥1周後搔癢感減少，1個月後已不需服用抗組織胺。

提供「換膚方」相關資訊如下：
（一）組成：荊芥、防風、知母、石膏、黃芩、生地、苦參根、蒼朮、甘草、藿香。
（二）功效：修復肌膚，汰舊換新。
（三）適應症：因各種皮膚疾病導致搔癢、斑疹、腫脹、脫屑、過敏等症狀。
（四）服用法：一天一至三包，將即飲包加上常溫的水，於餐後冷服。