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帶憂鬱出遊二
2009/05/14 19:26:37瀏覽411|回應0|推薦2

  嘗試改變,這是我目前最想做的事情。

  我清楚知道,倘若我什麼都不做,就永遠只能這樣,或者更糟。

   首先,我要學會放棄,放棄前男友可能會再回頭的想法,放棄向他人解釋我的狀況,放棄為了他人的話語或眼光而拼命討好。

    規律的運動,按時的服用抗憂鬱藥物,是我目前想到最好的方式。

    但是夜晚的安眠藥,我其實想停掉,因為我發現自己越來越依賴它,並且分量加重。目前還想不到具體的方式,也不知道能怎麼做,或許先從減少服用劑量開始吧!我相信有了運動後的我,應該會比較容易入睡。

    早睡早起,準時上班,提早二十分鐘到工作的地方。這是我要做的第三件事情。

    目標是,先把這三件事情做好,並且藉著禱告,一切將有盼望,必然能有所不同。

  

 

( 心情隨筆心情日記 )
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