凡食用酸性的食物，包括蜜餞，可樂，汽水，水果醋，等等多種酸性食品，請務必記得在十分鐘之內用力漱口，但是必須過了九十分鐘以上，纔可以刷牙，因為當我們食用酸性物質的同時，對我們牙齒上的法瑯質已經有一些程度上的破壞，倘若我們立馬刷牙，這時候反而更傷牙齒表面的法瑯質，所以這一點，有牙齒酸軟毛病的人，一定得記住，記得要多漱口，但是刷牙與否得看自己到底吃了什麼，一定要在對的時間點上刷牙，如此一來，我們與牙齒纔能相安無事。