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| 2010/08/29 22:58:34瀏覽397｜回應0｜推薦3 | |
| 我已近一個半月沒寫飲食日記了，這一個半月都在臺中教育大學度過，但還是會提醒自己要注重飲食，例如:豆漿都都是選無糖、麵包儘量買馬可先生出廠、到自助餐廳都是選菜類，我幾乎不選肉類，所以點了好幾樣青菜，價錢都控制在50-60之間、下課後會到梅川溪旁的小公園跑步、到遠地皆步行。但偶有偷懶放縱，例如:到逢甲夜市吃油炸類食物、在中華路夜市吃了3次小火鍋、期末謝師宴在全國大飯店吃到撐、要離開台中時，同學請我到公益路上的某火鍋店吃到飽等。 前立法委員沈富雄每隔一段時期，都會指派一個任務給自己，因為他很享受挑戰任務的過程，那種感覺是筆墨難以形容的。 新的學期開始，我決定在體重控制方面指派一個任務給自己:每二個星期減0.5公斤。 我要重回飲食日記的懷抱了。 ps:剛鼓起勇氣量體重時，發現沒有刻意減肥，竟然瘦了1公斤 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
