那天  來到誠品  之前 

有點猶豫是否去  勤美

離家近  也好停車

車子開呀開

還是走到中友

沈穩的木質空間  環形書架的坐擁書城富裕感

仍是  絕對吸引力

書叢中

詠給‧明就仁波切

《世界上最快樂的人》

讓我佇立凝視  選擇成為家中藏書

這是當代禪修大師 詠給‧明就仁波切

與美國威斯康辛大學的大腦造像與行為科學實驗室合作

透過大量的科學實驗研究數據證明

心的禪定功夫「為什麼」與「如何」對大腦神經元活動產生變化

讓人獲得快樂

書中有他以禪修克服恐慌症的科學解答

藏傳佛教史上最年輕閉關上師的禪修經驗與方法

我並非佛教徒

乃是以修心的想法  出發

追求另一種單純成分的  快樂 

平靜  而  快樂

內文分為三部

〈根-理論基礎〉〈道-修持方法 〉〈果-成果 〉

我先看完四篇推薦序和導讀

甫修畢  第一部的第一章“旅程的起點”

其中  一些說法  觸動心弦

p.26“佛教是一門科學，佛法讓我們能以非批判性的方式檢視自己的行為和反應。”

“佛法告訴我們要從事能夠助長平靜、快樂和自信的事，並避免會引發焦慮、絕望和恐懼的行為。佛法修持的重點，並不在於刻意改變想法或行為，以使自己成為更好的人，…佛法修持是去認出自心原本具有的潛能。”

p.31“他擁有一種神奇的能力，總是能在最恰當的時間說出或做出最對的事情。”

p.32“悉達多王子決定放棄外在的尋求…他開始懷疑，問題的源頭就在自己的心裡。他坐在印度東北部比哈爾省‧菩提迦耶的一棵樹下，深入自己的內心，矢志找到他所追尋的答案…成為佛陀了，在梵文中，「佛陀」是對「覺醒者」的稱呼。 ”

（  上列文句引用《世界上最快樂的人》）

內求  自己擔當  處理

近於儒家之「內聖」

相較於訴諸神力  積德求善報

此種禪修  似乎更為貼切  生命源泉

人  有思緒

需要釐清  澄明

才能去蕪存菁

也才容易擁有快樂

擁有簡單的快樂

值得  一再探索