去年

總絞盡腦汁籌畫公務

夜幕低垂才下班且在家焚膏繼晷

結果

腎上腺素狂飆

腦波持續轉動

睡不著

中醫師建議以運動改善

於是增加游泳次數

一週三至四次

晚上完成家務

九點半由地下室驅車

抵達泳池地下停車場

（二處均有管理員具安全性）

約莫四十分鐘二十趟

泡湯十分鐘

（從谷關來的溫泉喔）

或蒸汽或烤箱五分鐘

沐浴後驅車返家

十一時三十分左右

整理事物十二點就寢

果真容易入眠

卸下召集人工作後

心理負擔減輕

卻是一般事務工作量增加一倍

身體較疲累

也就懶得再動

只在週日早上游

今天為了消化下午茶的熱量

勤快地晚上也去游

25m×20趟

二十五分鐘

隔了兩週沒運動耶

哇

可以叫我18歲嗎

今晚順便辦續約

接待專員說

來這裡除了游泳

也可以到健身室

或參加韻律教室各種課程

另外

還可結交朋友

呵呵

可我偏愛適合老人家的方式

也不愛

在白天受上班時間之限

夜晚還趕著運動課程

更不喜歡

白天不停說話

夜晚還要交際應酬

享受

來去自如水中悠游

筋骨舒暢心中舒坦

就在此刻

真的可以叫我18歲