近幾年，不論是報導還是周遭聽到“憂鬱症”這個名詞的機會越來越多，這在以前只是個醫學上用用的名稱，卻在今日變成了時髦的字眼。我試著去探討緣由，發現很可能是人追求完美的失敗過程；也可能是對所處的不滿和無力感的最終結果。

追求本身是種境界、是人類進步的動能；源於對自身不完美的認識、進而在入世基礎上產生的嚮往，絕非那種幻想式的刻意： 刻意營造自認為的一種完美； 刻意設定自認為完美的標準來規範自己、甚至最好是全世界都一體奉行。

追求的前提，應該有入世思維做基礎；有和理想劃分開的認知能力，否則就流於幻想。
追求的前提，應該是力所能及，否則就空洞蒼白。
完善自己是一種態度，而非刻意塑造自我形象、與身旁的人刻意保持距離，而其實是怕別人戳穿自己短處、怕別人低看自己。

不論人事物，沒有絕對的完美，卻可以有相對的完美。人們常常不自覺地去追求絕對的完美而徒然無功，不知靜心、淨心去發掘相對的完美。於是對自己、對別人都不 滿意。先是自閉，怯於或吝於（有很多根本是沒有能力）表達或與人溝通，嚴重的時候就只能一步步走向歇斯底里、憂鬱症、鬱躁狂。