今天大清早就收到妳的短訊，心情十分輕鬆。我說過要好好保重身體，會做運動，養成執拾的習慣。說起來有點像小孩子，對於這麼一個大男人，有點不可思議的退化。屋宛的泳池上月開了，但23度C的天很冷吧，到健身室跑步，好像太累了。但我在短訊中說過要運動，雖然不是什麼承諾，但我對你說過 I am a man of my word.這點小事做不到，自己過不了自己。於是走到露臺做了幾下柔軟體操。不行，這算什麼運動，汗不流一滴。於是下定決心，穿起運動鞋就往外跑。

屋外有斜路往山上，我故意不帶錢包，因為以往的經驗告訴我，跑了不久就會見到小巴(小型公車)，我會揮手上車回家。跑了不久，就開始揮汗如雨，氣喘如牛。實在沒運動太久了，再跑可能有意外，改為漫步也很寫意。差不多到了山頂時，發現一條小路，旁邊有個告示，寫著前面是配水庫。當下沿小路走，清風徐來，雖無花香，但有鳥語。這時看到不少上了年紀的晨運客。雖然各不相識，但都會一聲早晨，笑問客從何來。路徑旁長著白色的小花，老婆婆說這是雀仔蘭。"你幸運了，早幾天還末開花呢"。老婆婆還說前面的路連接麥理浩徑，可西行至全灣，東行至大埔針山，這麼遠，我是沒能力去，還時回家罷。回家洗一個澡，沖一壺茶，感覺很舒服，好一個美妙的早晨，從你的一個短訊開始。