我很怕吵，所以睡覺的時候一定要戴上耳塞，否則要是突然冒個聲音把我吵醒....那就很難再睡著了。

可是，我很容易耳鳴，戴上耳塞之後因為壓力不平衡的關係、更容易耳鳴，於是....我常常陷入兩難～戴上耳塞會被耳鳴吵得睡不著，沒戴耳塞又會被環境音或是雜音、噪音吵醒。

每天晚上我總要輾轉反側好久、好久才能睡著，閉上眼睛卻還沒入睡的那個階段....我到底在做什麼呢？昨天我突然發現自己的腦子裡面有一個聲音、像是在陪我聊天似的....嘮嘮叨叨說個沒完，唉～這或許就是我很難入睡的原因之一，我習慣跟自己對話。

不知道有多少人跟我一樣....會在腦海裡自我對話？
這樣正常嗎？還是....很奇怪？這樣好嗎？還是....這樣有礙身心健康？上述的問題我無法回答，不過可以確定的是～我永遠不會覺得無聊，光是要應付腦子裡面那個喋喋不休的傢伙、就夠我忙了！

寫稿或是打網誌的時候她很好用，就像讀稿機似的、一直幫我唸出接下來的句子，確保我的思緒不會停頓太久佔用空間、而耽擱後續的架構，也不會忘記自己寫到哪裡、想到哪裡，於公～她幫了我很多。

但是平常她帶給我的困擾也不小，尤其是在我上床睡覺的時候，儘管我已經為了耳鳴睡不著、她還要跑出來亂，逼迫我跟著她一起談天說地、想東想西。醫生說過，有睡眠障礙的人在睡前最好清空思緒、讓大腦保持在一片空白的狀態之下....最容易入睡，偏偏我是個想法很多、大腦很忙的人，平時訓練有素的腦細胞即使到了夜晚也不肯多做休息，而她....更是待在一旁搧風點火、鼓譟叛變行動，要睡覺非得等她玩累了才行。

有時候覺得自己這樣好辛苦，不能隨心所欲操控自己的全部，但是仔細想想～這個世界上有誰是不受拘束、可以完全擁有自我？

每個人或多或少都有些難言之隱、或是不能明說的苦衷，我的問題就是習慣自我對話，副作用則是～夜不成眠，看起來....其實還挺輕微的！有關自己的一切要嘛就是接受她、否則就是放棄她，如果你接受了....那麼你會更愛自己，要是你放棄了....你還擁有什麼呢？

我想，我應該很習慣這樣的自己吧！
好久好久以前就是這樣了，好久好久以後也會是這樣，除了睡眠品質差一點之外....其實她對我還不錯啦！
至少她可是我在『工作』上的好幫手啊～