台中新社鄉     台灣內觀中心的楓紅

清晨  4:00

溫度 6~7 度C

香菇農莊      鄉村

簡陋鐵皮搭建寮房

安靜   起身    盥洗

浸在冷冽空氣中

開始一天的          身心感受

禪堂裡    禪修眾    靜謐       淨心

卻總有    來無影去無蹤的    念想

觀心無常 !

一直到   6:30  

步出禪堂

像勝戰勇士!

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6:30~8:00  早齋  小憩

8:00~11:00   坐著

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11:00~13:00  午齋   小憩

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下午 13:00

溫度 22度C

再度開始    坐著

夕陽    昏黃     起座  17:00

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17:00~1800   不食或簡單藥食   淨身

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18:00~21:00  開始  夜間靜坐   聽法語開示 (葛印卡老師CD)

豐收    

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溫度 5~6度C

21:00~04:00  止靜     

躺下      觀呼吸    是一種幸福    

 聽

鼾聲四起     

蛙叫蟲鳴 !

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一天      二天        三天  ..........

前後     12天         圓滿 !

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禁語 ---是神聖的靜默

沒有眼神的接觸

沒有手勢的互動

在禪修眾中         如同一個人獨處

可是      前塵往事          妄念紛飛

卻像      萬馬千軍      奔騰     奔騰

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在這樣的心關裡        學著去    看著

身      受        心         法

的無常變化

觀照出           大自然的無常性法則

體驗出           平等心對待一切生命

慈悲的發心         智慧的對境 !

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台灣內觀中心   

   http://www.udaya.dhamma.org/