2011年11月11日  於台北市

培養好的嗜好，不但可增長知識，增進友誼，享受樂趣，促進身心健康，而且，生活會感到很充實；如果沒有嗜好，可能會感到孤獨、寂寞無聊，生活單調乏味，不安，無寄託。

我的興趣有：工作狂、旅遊、登山、游泳、種花、交朋友、聊天、閱讀、練功、上網、寫作等。所以我的生活很充實。然而，興趣與嗜好有時會隨著環境、年齡、體力等的變化而改變的。如果原來的嗜好因受客觀因素的影響，必須要轉移興趣或培養其他新的嗜好來充實，才不會有失落感。

回想年輕時投入職場，廢寢忘食，夜以繼日的打拼，工作未做完，不肯回家，我有工作狂，工作中體驗到樂趣；然而退休後，沒有機會再享受到那種樂趣了。所以，陪內子到處去旅遊，行萬里路勝讀萬卷書，增廣見聞，又體會到旅遊的樂趣；本來旅遊是我的最愛，如今因體力漸差，較長途的旅行，我又有所顧慮了。來到溫哥華之後，跟著一批好友每逢週末去登山，每天到中央公園健行，非常的快樂；可是後來因膝蓋退化性關節磨損，從此又放棄了登山與健行的活動。後來，改到游泳池每天去游泳，不但可運動同時也交了很多新的朋友，樂在其中；但因游泳池的氯氣味較重，我的氣管不好有敏感，無奈只有減少游泳的次數。庭院內割草、種花原是一種樂趣，但是女兒顧及我的體力，已花錢請人代勞。過去我經常在電視、廣播發表評論，但因聲帶老化，醫生要我少講話，所以我早已不Call-in了。以往喜歡吃吃喝喝、喝點小酒，可惜腸胃不爭氣，已無法再消受。這些雖是不得已的重大改變，但必須要面對它。因為世間的田園太寬廣，只要自己努力去墾植，同樣的還有其他的穀物再豐收。

退休後，培養興趣，是非常重要的事。有的人手癢了，想去打麻將；脚癢了，想去跳舞；喉嚨癢了，想去唱歌等等，無論有那些嗜好，想幹什麽就幹什麼，做我自己，會感到非常的快樂。

我喜歡交朋友、駠天、閱讀、練功、上網、寫作等。尤其是寫作，現在是我的最愛。蒙台大王教授，教我中文用小蒙恬手寫板直接輸入電腦，就像耕田已找到了鋤頭，想種什麼就種什麼。現在拿著蒙恬筆，想寫什麼就能寫什麽，我像發現了新大陸，高興的不得了。可惜我沒有文字工作者的專業，更沒有接受這方面的訓練，我只是試耕試作，發現了寫作的新樂趣。誠如打衛生麻將的目的不在輸嬴；而我的寫作，沒有任何的目標，只在表達我的想法，寫出我要講的話，抒發我胸中的情懐。藉著這管筆，自由揮灑，悠遊於天地，渾然忘我，比摸麻將胡牌時還要快樂。

  現在有了寫作的新嗜好，生活感到更加的充實。何幸拜現代科技之賜，可以 e-mail跟好友分享；蒙時兄之助，在聯合報設立「保羅隨筆」部落格，感謝很多的朋友瀏覽；蒙台北展望雜誌不定期的刊載，謝謝讀者們的迴響。如今寫作已成為我生活中重要的一部份，就像寫日記、週記一樣，想到了主題，就會留下了記憶。因學識淺薄，思慮不週，見解膚淺，請好友們多多的指教。